Konu
DEHB ve iş
Bu konuda yazdığım 8 yazı bir arada. Her birinin altında kısa cevabı var; aradığın soruya en yakın olanla başlayabilirsin.
DEHB iş görüşmesinde söylenmeli mi?
Söylemek zorunda değilsin; tanı özel bir sağlık bilgisi. İş görüşmesinde açmanın belirgin bir faydası genellikle olmuyor, çünkü o aşamada karşı taraf seni henüz tanımıyor ve bilgi bağlamsız kalıyor. Daha işe yarar yol, tanıyı söylemeden ihtiyacı söylemek: yazılı talimat, toplantı notu, esnek başlangıç saati gibi. Somut bir düzenlemeye ihtiyacın varsa ve bunun için tanı gerekiyorsa, işe girdikten sonra ve doğrudan ilgili birimle konuşmak daha korunaklı.
Yöntemler5 dkDEHB'de hangi işler daha uygun?
Belirli mesleklerden çok, işin özellikleri belirleyici. Uyumu artıran özellikler: kısa döngüler, hızlı geri bildirim, değişken görevler, hareket imkanı, gerçek son tarihler ve ilgi duyulan bir alan. Zorlayan özellikler: uzun ve öngörülebilir projeler, yoğun evrak, düşük geri bildirim, uzun süre hareketsiz oturmak ve aynı işi tekrarlamak. Mevcut işini bırakmadan önce bu özelliklere göre uyarlamayı denemek çoğu zaman daha gerçekçi.
Yöntemler5 dkDEHB tanısını kime, ne zaman açmalı
Tanıyı açmak bir zorunluluk değil, bir araç. Kime, ne kadar ve niçin anlatacağın ortama göre değişiyor. Yakın ilişkilerde açmak genelde yükü azaltıyor. İş yerinde sonuç çok daha değişken: somut bir düzenleme isteyeceksen anlatmak işe yarıyor, yalnızca anlaşılmak için anlatmak her zaman iyi sonuç vermiyor. Karar verirken sorulacak soru şu: bu bilgiyle karşı tarafın ne yapmasını istiyorum?
Yöntemler5 dkİş hayatında DEHB: hangi düzenlemeler işe yarıyor
İş yerinde DEHB'nin en çok zorladığı yerler sözlü talimat, çok kanallı iş akışı, açık ofis gürültüsü ve belirsiz görev tanımlarıdır. En işe yarayan düzenlemeler pahalı değildir: yazılı talimat, tek kanaldan iş alma, toplantı sonrası yazılı özet, esnek başlangıç saati ve kulaklık izni. Tanıyı açıklama kararı geri alınamaz olduğu için düzenlemeleri tanı söylemeden de istemek çoğu zaman mümkündür.
Yöntemler5 dk19.09.2026 Günlük XIX Paranın yarattığı iki yüzlülük
Para konuşulana kadar herkes samimi. Teklifte bütçe sorun değil, faturada her şey çok. İş hayatında paranın insanlarda ortaya çıkardığı iki yüzü ve bende ortaya çıkardığı üzerine.
Günlük3 dk11.09.2026 Günlük XI Değer bilmemek üzerine
Bir şeyin fiyatını bilmek kolay, değerini bilmek zor. Değer bilmemek neden bu kadar yaygın, değer gerçekten nerede duruyor ve insan kendi değerini başkasının gözünden okumayı ne zaman bırakır?
Günlük4 dk09.09.2026 Günlük IX İşten kendime, kendimden işe
Bilgisayarı kapatıyorum ama iş kapanmıyor. Sabah açıyorum ama ben açılmıyorum. İki kapının arasında kalmak ve bir yerden başka bir yere gerçekten geçebilmenin ne demek olduğu üzerine.
Günlük5 dk02.09.2026 Günlük II Yaptıklarının görünmemesi herkesi üzer
Günlüğümde bugün.. Canımı sıkan birkaç olay var ve insanların ikiyüzlülüğü son derece bayat ve yorucu.
Günlük2 dk