Doktora randevusuna hazırlık

• Ayrıntıları kaçırıyorum ya da dikkatsizce hata yapıyorum (iş, ödev, evrak).
• Bir işe ya da konuşmaya dikkatimi uzun süre tutmakta zorlanıyorum.
• Biri doğrudan bana konuşurken dinlemiyormuş gibi görünüyorum.
• Başladığım işi bitirmekte, talimatları sonuna kadar izlemekte zorlanıyorum.
• Planlamakta, sıraya koymakta, işleri düzenli tutmakta zorlanıyorum.
• Uzun zihinsel çaba isteyen işlerden kaçıyorum ya da erteliyorum.
• Eşyalarımı (anahtar, telefon, cüzdan, evrak) sık kaybediyorum.
• Dış uyaranlar ya da kendi düşüncelerim beni kolayca dağıtıyor.
• Günlük işlerde (randevu, fatura, geri arama) unutkanlık yaşıyorum.

• Elim ayağım kıpır kıpır, oturduğum yerde rahat edemiyorum.
• Oturmam gereken yerde kalkıyorum.
• İçimde bir huzursuzluk, sürekli bir motor çalışıyormuş hissi var.
• Sessizce boş zaman geçirmekte zorlanıyorum.
• Çok konuşuyorum ya da hareket halinde olmak zorunda hissediyorum.
• Soru bitmeden cevap veriyorum, cümleleri tamamlıyorum.
• Sıramı beklemekte zorlanıyorum.
• Başkalarının konuşmasına ya da işine araya giriyorum.
• Düşünmeden karar veriyorum, sonradan pişman olduğum harcamalar ya da sözler çıkıyor.

• Uyku sorunu (geç yatma, uykuya dalamama, sabah kalkamama).
• Sürekli bir kaygı ya da gerginlik.
• Çökkünlük, isteksizlik ya da ilgi kaybı dönemleri.
• Öfke patlamaları ya da çabuk alınganlık.
• Alkol, nikotin, kafein ya da başka madde kullanımında artış.
• Yeme düzeninde dalgalanma (tıkınırcasına yeme, öğün atlama).
• Başka bir tanı ya da süren bir tedavi (otizm, bipolar, kaygı, tiroid vb.).

• Okul ya da eğitim
• İş
• Evlilik ya da ilişkiler
• Arkadaşlıklar
• Para ve evrak işleri
• Ev düzeni
• Araç kullanma, trafikte kazalar ya da cezalar
• Sağlık ve uyku

Reçeteli, reçetesiz, vitamin, bitkisel ürün, kafein ve nikotin dahil.

• DEHB
• Otizm
• Depresyon ya da kaygı
• Bipolar bozukluk
• Psikoz ya da şizofreni
• Madde ya da alkol kullanımı
• Kalp ya da tansiyon sorunu
• Epilepsi ya da tik bozukluğu

• Değerlendirme nasıl yapılacak, kaç görüşme sürer?
• Bende başka bir durum (kaygı, depresyon, otizm) de aranacak mı?
• Çocukluk dönemine dair belge ya da bilgi getirmem gerekir mi? (karne, anne babanın anlattıkları)
• İlaç dışında hangi seçenekler var, ilaç mutlaka gerekir mi?
• İlaç düşünülürse hangi seçenekler var, ilk kontrol ne zaman?
• Kalp ve tansiyon için başlamadan önce bir şey bakılacak mı?
• İlaç raporu ve reçete süreci nasıl işliyor?
• Okul, sınav ya da iş için rapor ya da düzenleme alınabilir mi?
• Terapi ya da koçluk gerekir mi, kime yönlendirilirim?
• Bir sonraki randevu ne zaman, aradaki dönemde neyi takip etmeliyim?