Konu
DEHB ve aile
Bu konuda yazdığım 4 yazı bir arada. Her birinin altında kısa cevabı var; aradığın soruya en yakın olanla başlayabilirsin.
Ailene DEHB'ni anlatmak: “bizim zamanımızda yoktu” cümlesi
DEHB'nin adı yeni olabilir ama tarif ettiği davranışlar yeni değil: dikkatsiz, hareketli ve dürtüsel çocuklar tıp literatüründe 19. yüzyıldan beri anlatılıyor. Standart tanı yöntemleriyle yapılan çalışmalar, son otuz yılda toplumda DEHB ölçütlerini karşılayan çocukların oranının artmadığını gösteriyor. DEHB büyük ölçüde kalıtsal olduğu için aile üyeleri anlatılanlarda kendilerini de görebiliyor ve bu bazen savunmaya yol açıyor. Aileye anlatırken tanı etiketinden çok somut davranışı ve ne istediğini söylemek, tek konuşmada ikna etmeyi beklememek daha gerçekçi.
Yöntemler6 dkErgenlikte DEHB: belirtiler, riskler ve aileye düşenler
Ergenlikte DEHB çocukluktakinden farklı görünüyor: hareketlilik azalırken dikkat, düzen ve zaman yönetimi sorunları öne çıkıyor. Okul yükü ve bağımsızlık beklentisi arttığı için daha önce idare eden gençler bu dönemde zorlanmaya başlayabiliyor. Riskler de değişiyor: trafik, sigara ve madde kullanımı, duygu dalgalanmaları öne geçiyor. En çok işe yarayan yaklaşım, kontrolü kademeli devretmek ve yapıyı birden çekmemek.
Yöntemler5 dkDEHB'li bir ebeveyn olmak
DEHB'li bir ebeveyn, kendisi için zor olan şeyi bir başkası için de kurmak zorunda kalıyor: rutin, öngörülebilirlik ve tutarlılık. En sık zorlanılan alanlar sabah ve akşam geçişleri, okul evraklarının takibi ve duygusal tepkinin şiddeti. İşe yarayan yaklaşım, kusursuz ebeveynliği hedeflemek yerine az sayıda sabit yapı kurmak, hata sonrası onarmayı öğrenmek ve kendi tedavisini ihmal etmemek.
Yöntemler5 dk18.09.2026 Günlük XVIII Tarhana sıcaklığı
İyi bir ailenin içinde büyüyen çocuklara duyduğum o küçük kıskançlık, onlar için sevinmek ve bugün kıymetli bir annenin elinden içtiğim bir kase tarhananın bana hatırlattığı, hiç yaşamadığım çocukluk.
Günlük4 dk