İçeriğe geç

Kitap Önerilerim

Üç rafa ayırdım, çünkü birini arayan genelde diğerini aramıyor. Her kitabın altında neden önerdiğimi yazdım.

DEHB

Doğrudan konuyla ilgili olanlar. Hepsine katılmıyorum, notumu düştüm.

  • 12 Principles for Raising a Child with ADHD

    Russell A. Barkley

    Barkley'in kalın rehberinin damıtılmış ve beklemediğim kadar şefkatli hali. On iki ilkenin yarısı çocuğu değil, ebeveyni değiştirmeye çalışıyor.

    Devamını oku

  • A New Understanding of ADHD in Children and Adults

    Thomas E. Brown

    İki yüz sayfaya sıkıştırılmış bir paradigma savunusu. Keyifle okunacak türden değil, yine de ilk bölümü DEHB hakkında konuşan herkesin elinin altında olmalı.

    Devamını oku

  • ADD-Friendly Ways to Organize Your Life

    Judith Kolberg & Kathleen Nadeau

    Düzen kitaplarının çoğu bana nasıl biri olmam gerektiğini anlatıyor. Bu kitap önce nasıl biri olduğumu soruyor, sistemi ona göre kuruyor.

    Devamını oku

  • ADHD 2.0

    Edward M. Hallowell & John J. Ratey

    Rafta okuması en kolay DEHB kitabı olabilir, bu yüzden en dikkatli okunması gerekenlerden biri. Denge tahtası bölümünde kalemi bıraktım.

    Devamını oku

  • ADHD and the Nature of Self-Control

    Russell A. Barkley

    Bugün okuduğum yürütücü işlev yazılarının çoğunun arkasında bu kitap duruyor. Dört yüz sayfalık bir kuram metni ve bir DEHB'li için okuması hiç kolay değil.

    Devamını oku

  • ADHD Does Not Exist

    Richard Saul

    Başlığı yanlış, sorduğu sorunun bir kısmı doğru. Tanımı inkar eden bir kitabı sonuna kadar okumak zordu, ama ayırıcı tanı uyarısını çöpe atmak da haksızlık olurdu.

    Devamını oku

  • ADHD Nation

    Alan Schwarz

    İyi araştırılmış ama öfkesi yer yer haksızlığa dönüşüyor. En çok itiraz ettiğim yerlerde bile bir hekime sorulması gereken yeni sorular çıkardı.

    Devamını oku

  • Akıllı Ama Zorlanıyor

    Peg Dawson & Richard Guare

    Tam bir DEHB kitabı değil ama DEHB'li çocuğu olan bir evde en çok işe yarayacak kitap olabilir. Adındaki “akıllı ama” ise çocukken en çok duyduğum cümle.

    Devamını oku

  • Akıllı Kadınlar İçin DEHB

    Tracy Otsuka

    Bir podcast bölümü gibi akıyor ve bazı sayfaları gerçekten iyi geliyor. Süper güç tonu ve kaynağını bulamadığım rakamlar yüzünden kalem elimde okudum.

    Devamını oku

  • Dağınık Zihinler

    Gabor Maté

    Beni şefkatiyle yakaladı, kalıtımı kenara itişiyle kaybetti. İkisini aynı anda aklında tutabilen okura çok şey veriyor, tutamayana zarar verebiliyor.

    Devamını oku

  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu ile Baş Edebilme

    Russell A. Barkley

    Bir ebeveynin elinde olabilecek en sağlam DEHB kitabı; bilgisi kusursuz, tonu ise bir hesap tablosu kadar sıcak. İkisine de ayrı ayrı bakmak gerekiyor.

    Devamını oku

  • DEHB İle Yaşamak

    Jessica McCabe

    Rafın en iyi yazılmış nasıl yapılır kitaplarından biri, ama raftaki kalıplardan kurtulmuş değil. Alet çantasını tek seferde boşaltma, iki araç seç ve dene.

    Devamını oku

  • Delivered from Distraction

    Edward M. Hallowell & John J. Ratey

    İlk kitabın bıraktığı 'peki şimdi ne yapacağım' sorusuna verilmiş kalın bir cevap. Tanı bölümündeki beyin taraması iyimserliği ise bugün en çok yaşlanan yer.

    Devamını oku

  • Getting Ahead of ADHD

    Joel T. Nigg

    Ebeveynler için yazılmış ve ben çocuk değilim. Yine de beslenme, uyku ve ekran tartışmalarında okuduğum en soğukkanlı rehber buydu.

    Devamını oku

  • Healing ADD

    Daniel G. Amen

    Bu listede en çok itiraz ettiğim kitap. DEHB'nin herkeste aynı görünmediği sezgisinde haklı, bunu beyin taramasına bağlaması ise alanın kabul etmediği bir iddia.

    Devamını oku

  • Hyper

    Timothy Denevi

    Kendi çocukluğunu DEHB'nin tarihiyle iç içe anlatan bir anı. En sevdiğim yanı, bu hikayeden kimse için bir yöntem ya da bir ilaç tavrı çıkarmaması.

    Devamını oku

  • Hyperactive

    Matthew Smith

    Bir tarihçinin gözünden DEHB. 'Hiperaktif çocuk' fikrinin nereden çıktığını anlamak için çok iyi; biyolojiye verdiği pay bugünden bakınca dar kalıyor.

    Devamını oku

  • Kadınlarda DEHB İçin Radikal Bir Rehber

    Sari Solden & Michelle Frank

    Sistem kurmayı öğreten bir kitap arıyorsan yanlış raftasın. Utancın seninle nerede düğümlendiğini görmek istiyorsan, okuduğum en işe yarar kitaplardan biri.

    Devamını oku

  • Kadınlarda Dikkat Dağınıklığı

    Terry Matlen

    Büyük bir kuram yok; kısa bölümler ve tam gündelik hayatın ortasından tavsiyeler var. Baştan sona okumak zorunda hissetmediğim ender DEHB kitaplarından.

    Devamını oku

  • More Attention, Less Deficit

    Ari Tuckman

    Atlaya atlaya okunmak için tasarlanmış bir DEHB kitabı ve bu vaadini gerçekten tutuyor. 2009'da yazıldığını akılda tutarak okumak şartıyla.

    Devamını oku

  • Organizing Solutions for People with ADHD

    Susan C. Pinsky

    Güzellik yerine verim diyen ve bu fikri sonuna kadar götüren bir düzen kitabı. Bazı ilkeleri hemen işe yarıyor, bazıları herkesin müstakil evi olduğunu varsayıyor.

    Devamını oku

  • Rethinking Adult ADHD

    J. Russell Ramsay

    Terapistler için yazılmış, ama bende en çok iz bırakan cümleleri kendi kafamın içi hakkında kurdu. İyimser bir düşüncenin de tuzak olabileceğini ilk burada gördüm.

    Devamını oku

  • Sen mi, Ben mi, Erişkin DEHB mi?

    Gina Pera

    DEHB'si olmayan partnerin öfkesini ciddiye alan az sayıdaki kitaptan biri. DEHB'li olarak okuması kolay olmadı ve çoğu yerde haksız olduğunu da söyleyemem.

    Devamını oku

  • The ADHD Effect on Marriage

    Melissa Orlov

    DEHB'li partnerin okurken en çok kaçmak isteyeceği, en çok da kaçmaması gereken kitap. Yükün iki tarafa nasıl bindiğini bu kadar açık başka yerde görmedim.

    Devamını oku

  • The ADHD Explosion

    Stephen P. Hinshaw & Richard M. Scheffler

    Aşırı tanı tartışmasını bağırmadan yapan nadir kitaplardan. Kuzey Carolina ile Kaliforniya farkını okuduktan sonra DEHB arttı mı sorusunu eskisi gibi soramadım.

    Devamını oku

  • The Adult ADHD Tool Kit

    J. Russell Ramsay & Anthony L. Rostain

    Bir liste kitabı daha sanarak açtım. Listeden çok, listeye bakmamak için kendime ne söylediğimle ilgilendiği için elimde kaldı.

    Devamını oku

  • The Mindfulness Prescription for Adult ADHD

    Lidia Zylowska

    Meditasyonun DEHB'liye göre olmadığını düşünerek açtım, kitap bu itirazı benden önce ciddiye almış. Araştırma tarafını başlığından temkinli okumak gerekiyor.

    Devamını oku

  • Understanding Girls with ADHD

    Kathleen G. Nadeau, Ellen B. Littman & Patricia O. Quinn

    Geç tanı almış bir kadın olarak okuması en zor kitaplardan biri: her bölüm bir kız çocuğunun görülmeden büyümesini anlatıyor. Yazıldığı yıla göre çok ileride.

    Devamını oku

  • Women with Attention Deficit Disorder

    Sari Solden

    Otuz yıl önce yazıldı ve bazı sayfaları eskidi. Utancı anlattığı bölümler ise dün yazılmış gibi; ikisini ayırarak okumak gerekiyor.

    Devamını oku

  • Zeki ama Saplantılı

    Thomas E. Brown

    Bu listede kendimi en çok bulduğum kitap. Türkçe adı ise kitabın asıl derdini yanlış yere çekiyor: anlattığı insanlar saplantılı sayılmaz, takılıp kalmışlar.

    Devamını oku

  • Mastering Your Adult ADHD

    Steven A. Safren ve ark.

    Önce okudum ve hiçbir şey olmadı. Sonra anladım: bir okuma kitabı değil, haftada bir modül olarak yürütülen, ölçülmüş bir program bu.

    Devamını oku

  • Taking Charge of Adult ADHD

    Russell A. Barkley

    Sevmedim ve bu listedeki en güvendiğim kitap bu, ikisi çelişmiyor. Bir şey söylerken nereden geldiğini yazıyor, bilinmeyene bilinmiyor diyor.

    Devamını oku

  • Driven to Distraction

    Edward Hallowell & John Ratey

    Okurken en çok yaptığım şey durmak oldu, çünkü kendimi okuyordum. Kendini tanımak ile ne yapacağını bilmek ayrı şeyler, bu kitap birincisini veriyor.

    Devamını oku

Edebiyat

Roman, öykü, şiir. İyi geldiği için okuduklarım.

  • 1984

    George Orwell

    Herkes gözetimi konuşuyor, bende kalan dil oldu. Bir kavramı anlatacak kelime yoksa o kavram düşünülemiyor; ben aynı mekanizmayı ters yönden yaşadım.

    Devamını oku

  • Solaris

    Stanisław Lem

    Okyanus iletişim kurmuyor, kurmaya da çalışmıyor. Kitabın sorusu şu: anlaşılmayan bir şeyin varlığına tahammül edebiliyor musun?

    Devamını oku

  • Swann'ların Tarafı

    Marcel Proust

    Bitiremedim, üç kez başladım ve buna rağmen yazıyorum. İstemli ve istemsiz hafıza ayrımı, kitabı bitirmemi gerektirmeyecek kadar net oturdu.

    Devamını oku

  • İmkansızın Şarkısı

    Haruki Murakami

    Murakami yası aşamalar halinde anlatmıyor. İnsanlar düzensiz iyileşiyor, bazıları hiç iyileşmiyor ve kitap bunu açıklamıyor.

    Devamını oku

  • Vejetaryen

    Han Kang

    Bir kadın et yemeyi bırakıyor ve bir daha kendi ağzından konuşmuyor. Üç bölüm, üç anlatıcı, hiçbiri o değil: konu herkesin onun adına düşünmesi.

    Devamını oku

  • Sür Pulluğunu Ölülerin Kemikleri Üzerinde

    Olga Tokarczuk

    Anlatıcıyı ciddiye almadan sevdim ve kitap tam olarak bunu yakalıyor. Dinlenmeyen bir insanın cümleleri nasıl havada kalıyor.

    Devamını oku

  • Mrs Dalloway

    Virginia Woolf

    Woolf'un cümleleri sıçrıyor, ilk sayfalarda zorlandım. Sonra fark ettim ki kafamın içi zaten böyle çalışıyor ve Woolf bunu zenginlik olarak yazmış.

    Devamını oku

  • Körlük

    José Saramago

    Körlük beyaz. Karanlık değil, sütlü bir aydınlık. Yani gizlenecek bir karanlık yok; her şey ışıkta oluyor ve kimse görmüyor.

    Devamını oku

  • Dönüşüm

    Franz Kafka

    Yetmiş sayfa, bir oturuş, aylarca çıkmayan bir cümle. Gregor öfkelenmiyor, yük olduğu için özür diliyor ve ben o mantığı fazlasıyla tanıyorum.

    Devamını oku

  • Yüzyıllık Yalnızlık

    Gabriel García Márquez

    İsimler beni delirtti. Aile ağacını bırakıp kim kimdi ayırt etmemeye karar verdiğimde kitap açıldı, çünkü karışmaları konunun kendisi.

    Devamını oku

  • Masumiyet Müzesi

    Orhan Pamuk

    Sekiz yıl boyunca sevdiğini söyleyen bir adam, kadının ne istediğini bir kez merak etmiyor. Kendi hikayesini anlatan biri kendi hakkında en yanlış kaynak olabiliyor.

    Devamını oku

  • Kürk Mantolu Madonna

    Sabahattin Ali

    Sessiz bir memurun defteri açılıyor ve içinden koca bir hayat çıkıyor. Anlatıcıyla birlikte ben de kendi yargımı geri almak zorunda kaldım.

    Devamını oku

  • Aylak Adam

    Yusuf Atılgan

    C.'yi hiç sevmedim ama kitabı sevdim. Hiçbir şeye tutunamamanın insanlara uygulanmış hali ve kalabalığın içinde yürüyerek anlatılan bir yalnızlık.

    Devamını oku

  • Cesur Yeni Dünya

    Aldous Huxley

    1984'ten sonra okudum ve daha çok korkuttu. Orwell'de düzen korkuyla kuruluyor, Huxley'de hazla: kimse zorlanmıyor çünkü kimse başka bir şey istemiyor.

    Devamını oku

  • Saatleri Ayarlama Enstitüsü

    Ahmet Hamdi Tanpınar

    Hiçbir işe yaramayan bir kurum, herkesin çalıştığına inanmasıyla büyüyor. Kendi kurduğum sistemleri düşündürdü ve hoşuma gitmedi.

    Devamını oku

  • Tutunamayanlar

    Oğuz Atay

    İki kez bıraktım, üçüncüde anlamayı bırakınca kitap açıldı. Anlamak için değil tanımak için okunuyor ve tanıdığın yerler fazla olacak.

    Devamını oku

  • Suç ve Ceza

    Fyodor Dostoyevski

    Cinayet ellinci sayfada bitiyor, kalan yedi yüz sayfa saklamanın saklanan şeyden ağır olduğu üzerine. Bir de kimsenin söylemediği kadar komik.

    Devamını oku

  • Bir Kadının Yaşamından Yirmi Dört Saat

    Stefan Zweig

    Zweig adamın yüzünü değil ellerini anlatıyor, kumarın bütün tutkusu el hareketlerinde. Kırk yıllık bir hayat tek bir gündeki dürtüye sığmış.

    Devamını oku

  • Anna Karenina

    Lev Tolstoy

    Herkes Anna'yı hatırlıyor. Bende kalan tarlada ot biçen Levin oldu ve Tolstoy'un bu ikisini yan yana koymasında çözemediğim bir sorun var.

    Devamını oku

Felsefe

Yavaş okunanlar. Bir oturuşta bitirmeye çalışmıyorum.

  • Böyle Buyurdu Zerdüşt

    Friedrich Nietzsche

    Anlamadım, yine de deve-aslan-çocuk bölümü yıllardır aklımda. Reddetmek bir aşama, son aşama değil: aslan yıkıyor ama yerine bir şey koyamıyor.

    Devamını oku

  • Eichmann Kudüs'te

    Hannah Arendt

    Arendt bir canavar görmeyi bekliyor, sıradan bir memur buluyor. Kavram değerli, üzerine kurulduğu örnek zayıf: Arjantin kayıtları başka bir adam gösteriyor.

    Devamını oku

  • Kendine Ait Bir Oda

    Virginia Woolf

    Woolf 'kadınlar neden az yazdı' sorusuna yetenekle değil odayla ve parayla cevap veriyor. Soruyu kaydırması bende kaldı.

    Devamını oku

  • İnsanın Anlam Arayışı

    Viktor Frankl

    Bana yıllarca yanlış anlatılmış bir kitap. Frankl yeterince güçlü bir sebebin varsa dayanırsın demiyor, dayanamayanı suçlayan tek bir cümle yok.

    Devamını oku

  • Sisifos Söyleni

    Albert Camus

    Teselli aramak için açtım, bulamadım ve iyi ki bulamamışım. Camus bir yerde anlam var demiyor; kayayı yeniden itmek zorunda olman itmeyi anlamsız yapmıyor.

    Devamını oku

Zihin

Dikkat, alışkanlık, hafıza. DEHB kitabı değiller ama işime yaradılar.

  • Derin Çalışma

    Cal Newport

    İlk yarısını çizerek okudum, ikinci yarısını sinirlenerek. Teşhisi al, reçeteyi kendine göre küçült: dört saatlik bloklar başka bir hayata göre yazılmış.

    Devamını oku

  • Hızlı ve Yavaş Düşünme

    Daniel Kahneman

    Kitap beni defalarca yakaladı. Asıl önemlisi sondaki itiraf: bunları bilmek hatayı önlemiyor, çözüm düşünmeyi gerektirmeyecek bir yapı kurmakta.

    Devamını oku

  • Atomik Alışkanlıklar

    James Clear

    Ortamı düzenlemek ve sürtünmeyi azaltmak bende çalıştı. Tekrarla her şeyin otomatikleşeceği varsayımı ile kimlik temelli değişim hiç tutmadı.

    Devamını oku

  • Beden Kayıt Tutar

    Bessel van der Kolk

    Belirtileri bir tepki olarak görmek iyi geldi, her şeyin açıklaması haline gelince durdum. Bakış açısı kitabı olarak değerli, tanı kitabı olarak değil.

    Devamını oku