Cansus ADHS-Tagebuch
Methoden zum Ausprobieren und quellenbasierte Ratgeber über das Leben mit ADHS, geschrieben von einer Frau, die selbst betroffen ist. Dies ist die deutsche Ausgabe eines türkischen Blogs; die Texte sind aus den Originalen übersetzt.
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- MittelRatgeber
Unaufmerksamer Typ der ADHS: ADHS ohne Hyperaktivität
Nicht die ADHS, die nicht stillsitzen kann, sondern die, die still abdriftet. Symptome des unaufmerksamen Typs, späte Erkennung, bei Frauen oft übersehen.
6 Min. - MittelRatgeber
Welche Symptome hat ADHS bei Erwachsenen?
Wie ADHS im Erwachsenenalter aussieht: Symptome von Aufmerksamkeit, Impulsivität und innerer Unruhe, wie sich die Kriterien ändern und warum eine Liste nicht reicht.
6 Min. - Mittel
Zeitblindheit bei ADHS: die Uhr kennen, die Zeit nicht spüren
Zeitblindheit heißt, das Vergehen der Zeit nicht im Körper zu spüren. Woher sie kommt, wozu sie führt und Methoden, die Zeit von außen sichtbar machen.
6 Min. - Mittel
Aufgabenlähmung: Wissen, was zu tun ist, und nicht anfangen
Aufgabenlähmung heißt, die Aufgabe zu kennen und trotzdem nicht anfangen zu können. Der Unterschied zum Aufschieben, der Mechanismus und praktische Schritte.
7 Min. - Mittel
Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation bei ADHS
Emotionale Überflutung steht nicht in den Diagnosekriterien, aber viele Betroffene nennen sie den schwersten Teil. Warum das so ist und was wirklich hilft.
7 Min. - MittelRatgeber
ADHS bei Frauen: späte Diagnose und die Rolle der Hormone
Eine Erklärung für die Jahre, in denen ich mich in der Beschreibung nicht wiederfand: warum ADHS bei Frauen spät erkannt wird und wie sich das Bild im Leben ändert.
7 Min.
Weitere Artikel
- MittelRatgeber
Warum ADHS bei Mädchen so spät bemerkt wird
ADHS wirkt bei Mädchen stiller: Verträumtheit, Perfektionismus, Rückzug. Warum sie übersehen werden, worauf man achten kann und was eine späte Diagnose kostet.
4 Min. - MittelRatgeber
ADHS-Diagnose bei Kindern: der Ablauf Schritt für Schritt
Wohin man sich bei ADHS-Verdacht wendet, welche Gespräche und Skalen genutzt werden und wann die Diagnose fällt. Die Schritte der Abklärung und was zu erwarten ist.
5 Min. - MittelRatgeber
Dem Kind die ADHS-Diagnose erklären: je nach Alter
Wann und wie sagt man einem Kind, dass es ADHS hat? Sätze für Altersgruppen, Formulierungen, die man meiden sollte, und der Umgang mit den Fragen des Kindes.
5 Min. - MittelRatgeber
Elterntrainings bei ADHS: Was sie lehren und für wen
Verhaltensbezogenes Elterntraining gehört bei Kindern mit ADHS zu den Erstbehandlungen. Inhalt, Evidenz, Grenzen und Fragen für die Suche nach einem Programm.
4 Min. - MittelRatgeber
Geschwister eines Kindes mit ADHS: Gerechtigkeit und Eifersucht
Wenn ein Kind die ADHS-Diagnose bekommt, verschiebt sich das Gleichgewicht im Haus. Was das Geschwister fühlt und wie du beide Kinder im Blick behältst.
4 Min. - KurzRatgeber
Belohnungssystem bei Kindern mit ADHS: Der Tokenplan
Warum Belohnungstabellen in der ersten Woche funktionieren und dann zusammenbrechen? Das Token-System aus dem Elterntraining, samt häufigen Fehlern.
3 Min.
Über diese Seite
Ich habe diese Seite zuerst für mich selbst angelegt, denn wenn ich nicht aufschreibe, was ich ausprobiere, weiß ich drei Wochen später nicht mehr, was funktioniert hat. Dann habe ich gemerkt, dass andere dasselbe suchen. Mehr darüber, wer hier schreibt und wie.
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