İçeriğe geç

Yazdırılabilir kontrol listeleri

Aklında tutman gerekmesin diye. Birini seç, işaretle ya da yazdırıp kapıya, buzdolabına, çantanın içine koy. İşaretlerin yalnızca bu tarayıcıda kalıyor.

Evden çıkmadan

0 / 11 tamam

Konunun ayrıntısı: DEHB'de eşya kaybetme

Evden çıkmadan

  • ☐ Telefon ve şarjı (yüzde kaç?)
  • ☐ Anahtar
  • ☐ Cüzdan, kartlar, kimlik
  • ☐ Kulaklık ya da gerekli küçük eşyalar
  • ☐ Su ve gerekliyse atıştırmalık
  • ☐ Gün içinde alınacak ilaç ya da vitamin (varsa)
  • ☐ Çanta bir gece önceden hazırdı, içinde bugünkü işin eşyaları var
  • ☐ Ocak, ütü, ısıtıcı kapalı
  • ☐ Pencereler ve balkon kapısı kapalı
  • ☐ Çöp çıkacaksa kapının yanında
  • ☐ Kapıyı çekmeden önce son bakış: sol elim, sağ elim, cebim

cansunundehbgunlugu.com/kontrol-listeleri/