Journal
Ce n'est pas une rubrique de conseils. J'écris seulement comment ça s'est passé. Les bons jours et les mauvais.
- Moyen
13.10.2026 Journal XLIII Épochè : attendre avant de juger
Les sceptiques antiques appelaient épochè la suspension du jugement. Est-ce douter de tout, ou une pause qui empêche le jugement hâtif ?
6 min - Moyen
12.10.2026 Journal XLII Hexis : la répétition qui devient caractère
Pour Aristote, la vertu n’est ni une émotion ni un talent, mais un état installé par la répétition : l’hexis. Philosophie de l’habitude, coutume en droit, durée.
6 min - Moyen
11.10.2026 Journal XLI Aporie : là où le chemin s’arrête
En grec, l’aporie est un lieu sans passage. Que les questions de Socrate finissent toujours dans l’impasse, est-ce un échec ou le vrai début de la philosophie ?
7 min - Long
10.10.2026 Journal XL Mètis : l’intelligence du chemin détourné
Le nom que les Grecs donnaient à une intelligence qui change de forme comme une pieuvre : la mètis. Son lien avec la stratégie et un esprit qui déborde des règles.
10 min - Long
09.10.2026 Journal XXXIX Ressemblance de famille : sans trait commun
Pour Wittgenstein, sous le mot « jeu », il n’y a pas un seul trait commun. J’ai écrit ce que cela signifie pour la liste de symptômes du diagnostic de TDAH.
9 min - Moyen
08.10.2026 Journal XXXVIII Zénon : pas de moitié sans sa moitié
Le paradoxe de la dichotomie de Zénon semble expliquer pourquoi commencer est si dur. Sa solution tient moins à la difficulté de commencer qu’à la taille des pas.
8 min - Moyen
07.10.2026 Journal XXXVII Sorite : combien de grains font un tas ?
Une assiette n’est pas du désordre, deux non plus. À partir de quand la cuisine l’est-elle ? Un paradoxe antique pour l’esprit qui voit la différence sans la limite.
8 min - Long
06.10.2026 Journal XXXVI Phronèsis : là où la règle s’arrête
Pour Aristote, le bon geste vient de la raison qui regarde la situation, non de la règle. Ce que cela signifie un jour où aucune méthode ne tient.
9 min - Long
05.10.2026 Journal XXXV Parrêsia : quand parler a un prix
Les Grecs ont nommé l’art de dire vrai à ses risques. Dévoiler son diagnostic, demander un aménagement, poser une limite : une même notion au quotidien.
10 min - Long
04.10.2026 Journal XXXIV Oikeiosis : le cercle le plus négligé
Pour les stoïciens, prendre soin de soi est le premier mouvement de la nature. Que signifie cela pour qui a grandi là où le soin de soi passait pour de l’égoïsme ?
9 min - Long
03.10.2026 Journal XXXIII Aletheia : le diagnostic n’ajoute rien
En grec, le mot vérité est bâti sur la négation de l’oubli. Le jour du diagnostic, rien n’a changé chez moi, seul le voile est tombé. Est-ce la même chose ?
9 min - Long
02.10.2026 Journal XXXII Akrasia : ne pas faire ce que l’on sait
Je sais ce que je dois faire et je ne le fais pas. Le débat antique sur la faiblesse de la volonté a traité cette phrase si courante avec le TDAH.
9 min - Long
01.10.2026 Journal XXXI Entéléchie : le potentiel, pas une promesse
Toute personne diagnostiquée tard entend cette phrase : tu n’utilises pas ton potentiel. La puissance et l’acte d’Aristote montrent pourquoi elle est injuste.
9 min - Long
30.09.2026 Journal XXX Ataraxie : la sérénité ne se cherche pas
Dernier jour de septembre, j’ai fait le bilan du mois. Que devient la sérénité antique quand on arrête de compter ? Mon cahier de fin de mois a répondu.
9 min - Moyen
29.09.2026 Journal XXIX Amor fati : aimer ce qui est ou l’accepter ?
Que veut dire l’idée de Nietzsche d’aimer son destin pour quelqu’un diagnostiqué tard ? J’ai écrit la différence entre accepter et approuver.
8 min - Moyen
28.09.2026 Journal XXVIII Kairos : ce que l’horloge ne mesure pas
Les Grecs avaient deux mots pour le temps : celui que mesure l’horloge et le moment juste. Ce que cette distinction change quand on vit avec une cécité du temps.
8 min - Court
27.09.2026 Journal XXVII Une belle semaine va commencer
Le dimanche soir, la plupart des bonnes résolutions ne tiennent pas. Cette fois, j’ai essayé de formuler la phrase non comme un espoir, mais comme une préparation.
3 min - Moyen
26.09.2026 Journal XXVI Chez moi, doux chez-moi
Pour quelqu’un qui a un TDAH, la maison est l’endroit où le masque tombe et où l’ordre se construit de l’extérieur. J’ai écrit pourquoi elle compte autant.
4 min - Moyen
25.09.2026 Journal XXV J’ai arrêté de me faire la guerre
Pendant des années, j’ai lutté avec ma propre tête sans jamais gagner. J’ai écrit que cesser la guerre n’est pas abandonner, mais déplacer le front.
4 min - Moyen
24.09.2026 Journal XXIV L’aiguille pour soi, la grosse pour autrui
Bien lu, le proverbe dit de commencer la mesure par soi-même. Mais pour une personne avec un TDAH, cette phrase a un côté qui joue à l’envers ; je l’ai écrit.
4 min - Long
23.09.2026 Journal XXIII Parfois ça ne marche pas, ce n’est pas toi
Certains projets n’aboutissent pas alors que tu as tout bien fait. Assumer sa responsabilité sans tout endosser : comment séparer sa part.
10 min - Moyen
22.09.2026 Journal XXII Les critères de la valeur de soi m’agacent
Selon quoi mesurons-nous notre valeur ? Productivité, utilité, approbation d’autrui. La fatigue de se peser avec des critères empruntés.
6 min - Moyen
21.09.2026 Journal XXI Responsabilité et médiocrité du blâme
Blâmer est facile et réconfortant. Mais celui qui blâme devient le spectateur de sa propre vie. Pourquoi assumer ses responsabilités pèse lourd, et libère.
6 min - Moyen
20.09.2026 Journal XX La Fabrique de centimes
Allégorie d’une fabrique qui appelle les gens « or » pour les transformer en centimes : le beau parler de celui qui trompe, la honte de celui qui l’a été, la sortie.
6 min - Moyen
19.09.2026 Journal XIX L’hypocrisie que crée l’argent
Tant qu’on ne parle pas d’argent, tout le monde est sincère. À l’offre, le budget n’est pas un problème ; à la facture, tout est trop. Les deux visages de l’argent.
5 min - Moyen
16.09.2026 Journal XVI Écrire
J’écris depuis seize jours. Ce que l’écriture me fait, à moi qui ai peur de la page blanche, et pourquoi je ne veux pas arrêter.
5 min - Moyen
15.09.2026 Journal XV La banalité du mal et de la bêtise
Le mal vient souvent moins de grands plans que du fait de ne pas penser et d’être trop sûr de soi. Arendt, Bonhoeffer et la superficialité du quotidien.
6 min - Moyen
14.09.2026 Journal XIV Fatigue
Il y a la fatigue que le sommeil fait passer, et celle qui ne passe pas. Un journal sur la fatigue du corps, de l’esprit, du masque et du ressenti.
6 min - Moyen
13.09.2026 Journal XIII Regarder le mur
Aujourd’hui, j’ai longtemps regardé le mur. Que se passe-t-il dans ces moments qui ressemblent à du vide : suis-je figée, débordée, ou en train de réfléchir ?
6 min - Moyen
12.09.2026 Journal XII Marée entre épuisement et enthousiasme
Un jour, j’ai assez d’enthousiasme pour tout ; le lendemain, je ne sors pas du lit. D’où vient cette marée, et comment tenir sur la rive.
5 min - Moyen
11.09.2026 Journal XI Sur le fait de ne pas reconnaître la valeur
Connaître le prix d’une chose est facile, connaître sa valeur est difficile. Pourquoi ne pas reconnaître la valeur est-il si courant, et où cherche-t-on la sienne ?
7 min - Moyen
09.09.2026 Journal IX Du travail à moi, de moi au travail
J’éteins l’ordinateur, mais le travail ne s’éteint pas ; le matin, je l’allume, mais moi je ne m’allume pas. Entre deux portes, et pouvoir vraiment passer.
7 min - Moyen
08.09.2026 Journal VIII Dans le sillage d’une feuille
Aujourd’hui, j’ai regardé tomber une feuille. Sans se presser, sans prévenir, elle a lâché ce qui la retenait. Moi, je vivais depuis longtemps sans rien lâcher.
8 min - Long
07.09.2026 Ce que nous faisons avec gêne : pourquoi la honte ?
La honte est étrange : un geste naturel quand on est seul devient faux dès qu’une paire d’yeux se tourne vers soi. Il y a un public dans la honte.
9 min - Long
Je n’ai pas envie de me réveiller
Je ne parle pas de mourir, mais de suivre le rythme. En ouvrant les yeux, il m’a pesé que la vie me demande de nouveau quelque chose, une liste à la main.
10 min - Long
Des hommes sans femme et sans cervelle - triste pour quelqu’un
Quand certaines femmes s’en vont, ce n’est pas qu’une personne qui manque : un ordre se défait. Aujourd’hui, j’ai eu de la peine pour quelqu’un de mon entourage.
16 min - Long
Une forme simple du mal.. Un état enfantin
L’autre jour, quelque chose de très ordinaire : une phrase, un silence, un petit changement sur un visage. Rentrée chez moi, cette expression m’est restée en tête.
12 min - Court
02.09.2026 Journal II Ton travail invisible blesse tout le monde
Comment distinguer une personne aveugle de quelqu’un qui ferme les yeux ? Ma réflexion derrière le travail reste invisible, et l’effort invisible compte pour rien.
3 min - Court
Pourquoi je tiens ce journal - que le Journal TDAH commence
Quand on court, le regard est toujours devant, mais moi, j’aime marcher. J’ai ouvert cet endroit pour ne pas m’écrire tout en bas de ma liste de choses à faire.
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