Hausaufgaben bei einem Kind mit ADHS: Leitfaden für Eltern

Sieben Uhr abends. Das Hausaufgabenheft liegt auf dem Tisch. Das Kind sitzt nicht am Tisch.

Zwanzig Minuten später setzt es sich. Nach zehn Minuten steht es wieder auf. Um halb neun steht die erste Aufgabe immer noch da, und im Haus ist die Stimmung angespannt.

Wenn sich diese Szene jeden Abend wiederholt, liegt das Problem sehr wahrscheinlich nicht an diesem Abend. Dieser Artikel handelt davon, herauszufinden, wo das Problem liegt.

Hausaufgaben sind nicht eine einzige Aufgabe

Das ist der nützlichste Rahmen, und in den meisten Familien wird er nie aufgestellt.

Hausaufgaben zu machen besteht aus fünf getrennten Schritten.

Aufschreiben. Die Lehrkraft gibt die Aufgabe auf, das Kind muss sie irgendwo notieren.

Mit nach Hause bringen. Das benötigte Heft und das Buch müssen in die Schultasche.

Daran denken. Am Abend, in einem bestimmten Moment, muss einem einfallen, dass es Hausaufgaben gibt.

Sie machen. Sich setzen, anfangen, durchhalten, fertig werden.

Wieder mitnehmen. Die fertige Hausaufgabe muss in die Schultasche und am nächsten Tag abgegeben werden.

Eltern greifen fast immer beim vierten Schritt ein: setz dich, fang an, mach fertig.

Dabei ist bei ADHS das gerissene Glied meistens eines der ersten drei. Beim vierten Schritt einzugreifen heißt, an dem intakten Glied einer gerissenen Kette zu ziehen. Daraus entsteht der Streit.

Welches Glied reißt

Eine Woche Beobachtung beendet monatelanges Streiten.

Jeden Tag nur eine Frage: An welchem Schritt ging die Hausaufgabe heute verloren?

Gerissenes Glied	Anzeichen	Eingreifen
Aufschreiben	Weiß nicht, dass es Hausaufgaben gibt	Das Aufschreiben an die Schule binden
Mit nach Hause bringen	Weiß es, aber das Heft ist in der Schule	Die Tasche schon im Unterricht packen
Daran denken	Das Heft ist zu Hause, am Abend vergessen	Sichtbare Tafel, feste Uhrzeit
Sie machen	Sitzt da, kommt nicht voran	Die Aufgabe verkleinern, Begleitung
Wieder mitnehmen	Die fertige Hausaufgabe blieb auf dem Tisch	Regel: nach dem Fertigwerden in die Tasche

Die Lösungen der fünf Zeilen sind völlig verschieden. Die Ermahnung „Sei verantwortungsvoller“ zielt auf alle fünf zugleich und trifft keine.

Das Glied „Aufschreiben“

Wenn es hier reißt, ändert sich das Ergebnis nicht, egal, was am Abend getan wird; denn man weiß nicht, was die Hausaufgabe ist.

Der Grund ist meist: Die Hausaufgabe wird am Ende der Stunde, wenn es klingelt, mündlich aufgegeben. Das ist der Moment, in dem im Klassenzimmer die Aufmerksamkeit am stärksten nachlässt.

Die Lösungen liegen auf der Schulseite, und alle sind klein.

Ein einziges Hausaufgabenheft. Die Hausaufgabe wird in jedem Fach an dieselbe Stelle geschrieben, nicht hinten in verschiedene Hefte.

Die Lehrkraft schreibt sie an die Tafel. Mündlich Aufgegebenes geht verloren, Schriftliches nicht.

Kontrolle, dass sie aufgeschrieben wurde. Es kann genügen, dass die Lehrkraft am Ende der Stunde eine Sekunde ins Heft schaut.

Das sind Wünsche der Art, wie ich sie im Artikel Das Gespräch mit der Lehrkraft beschrieben habe: konkret, klein und umsetzbar. Statt einer langen Liste bringen ein oder zwei Wünsche mehr.

Das Glied „Mit nach Hause bringen“

Wenn es hier reißt, ist die Hausaufgabe bekannt, aber das Material bleibt in der Schule.

Die Lösung ist, die Tasche nicht am Abend, sondern im Unterricht zu packen. Während die Hausaufgabe aufgeschrieben wird, wird im selben Moment markiert, welches Heft nach Hause kommt.

Zu Hause lässt sich noch eine Hilfe einrichten: Jedes Fach hat eine Farbe, und Heft und Buch haben dieselbe Farbe. Die visuelle Zuordnung zeigt auf den ersten Blick, welches Teil fehlt.

Man braucht eine Ersatzstrategie: Was zu tun ist, wenn das Heft vergessen wurde, muss vorher festgelegt sein. Zum Beispiel, bei einem Klassenkameraden um ein Foto zu bitten. Ist es nicht vorher festgelegt, ist der Abend verloren, und ein verlorener Abend erzeugt Schuldgefühle.

Das Glied „Daran denken“

Dieses Glied reißt am häufigsten.

Der Grund: Sich am Abend an die Hausaufgabe zu erinnern, verlangt, sich in der Zukunft im richtigen Moment an etwas zu erinnern. Das ist der Bereich, in dem es bei ADHS am meisten hakt. Im Artikel über Vergesslichkeit habe ich das behandelt: Die Information wird gespeichert, aber im nötigen Moment nicht abgerufen.

Der natürliche Reflex der Eltern ist hier das mündliche Erinnern, und dieser Reflex tut zwei Dinge auf einmal.

Erstens gibt er die Information. Zweitens baut er eine Rolle auf: die Erinnernden und die Erinnerten. Hat sich die Rolle erst eingespielt, wird derselbe Satz nicht mehr als Information gehört, sondern als Druck, und die Antwort darauf ist Widerstand.

Die Lösung ist, die Information gleich zu lassen und die Quelle zu ändern.

Eine sichtbare Hausaufgabentafel nimmt dem Erinnern den Absender. Die Tafel macht niemandem Vorwürfe, streitet mit niemandem und hängt jeden Tag am selben Platz.

Das hilft bei ADHS zusätzlich: Die Arbeit des Erinnerns wird auf die Umgebung geladen, nicht auf das Gedächtnis. Dieselbe Logik habe ich im Artikel über das System der sichtbaren Plätze für die Ordnung im Haus beschrieben.

Die Sitzzeit

Nach der Tafel macht das den größten Unterschied.

Wird jeden Abend gefragt „Wann setzt du dich hin?“, bedeutet das, dass jeden Abend verhandelt wird. Das Verhandeln selbst kostet Energie und endet an den meisten Abenden im Streit.

Ist die Uhrzeit festgelegt, entfällt das Verhandeln. Es bleibt nichts zum Diskutieren, weil die Entscheidung einmal getroffen ist.

Auch wo die Zeit liegt, ist wichtig. Sich direkt nach der Schule hinzusetzen funktioniert bei den meisten Kindern nicht; sie kommen müde davon, den ganzen Tag Aufmerksamkeit gehalten zu haben. Eine Pause, ein Snack und wenn möglich etwas Bewegung kommen vor der Hausaufgabenzeit.

Die Wirkung von Bewegung auf die Aufmerksamkeit ist gemessen worden, und ihre praktischste Verwendung ist die als Zeitgeber: Kurze Bewegung vor einer schwierigen Aufgabe öffnet für diese Aufgabe ein Fenster. Im Artikel über Sport habe ich das behandelt.

Nicht anfangen können

Das Kind sitzt am Tisch, das Heft ist aufgeschlagen, und nichts geschieht.

Das ist keine Faulheit. Es ist das, was ich im Artikel über Aufgabenlähmung beschrieben habe: Zu wissen, was zu tun ist, heißt nicht, es tun zu können.

Hier hilft nur eines: die Aufgabe zu verkleinern.

„Mach die Mathehausaufgabe“ ist keine Aufgabenbeschreibung. „Lies die erste Aufgabe und schreib auf, was gegeben ist“ ist eine Aufgabenbeschreibung.

Je kleiner der erste Schritt, desto leichter der Anfang. Ist man erst angefangen, geht es oft weiter; diesen Mechanismus habe ich im Artikel über die Zwei-Minuten-Regel beschrieben.

Das Zweite, was hilft, ist Begleitung. Daneben sitzen, aber nicht eingreifen. Mit der eigenen Arbeit am selben Tisch zu sitzen ist viel wirksamer, als Fragen zu stellen und zu kontrollieren. Im Artikel über Body Doubling habe ich das behandelt.

Die Unterscheidung ist hier entscheidend: Dabeizusein hilft, sich über das Kind zu beugen verhindert.

Mach die Hausaufgaben nicht selbst, aber

Die Kurzfassung dieser Regel kennt jeder, und sie ist schwer umzusetzen, weil niemand die Alternative nennt.

Wenn das Kind feststeckt, geht es nicht darum, die Antwort zu geben. Aber es geht auch nicht darum, „Finde es selbst heraus“ zu sagen; ein Kind, das feststeckt, kommt allein nicht heraus.

Es gibt einen Weg dazwischen: die Aufgabe auf den nächsten kleinen Schritt herunterzubrechen.

Statt „Löse diese Aufgabe“ lieber „Was ist in der Aufgabe gegeben, das schreiben wir auf“. Die Lösung kam nicht, aber der Schritt kam. Das Kind macht den Schritt, und oft öffnet sich das Weitere.

Der zweite Nutzen dieses Ansatzes ist, dass das Kind seine eigene Methode aufbaut. Das Kind, das die Antwort bekommt, steckt am nächsten Tag wieder fest; das Kind, das den Schritt gelernt hat, beginnt, das Steckenbleiben selbst zu öffnen.

Die Dauer messen

Das ist die Messung, die Eltern fast nie machen und die am meisten hilft.

Schreib eine Woche lang auf, wie viele Minuten die Hausaufgaben tatsächlich dauern. Nicht die Zeit, die am Tisch verging, sondern die Zeit, in der gearbeitet wurde.

Es ergeben sich zwei Informationen.

Erstens, wie lange die Hausaufgabe dauert. Wenn sie doppelt so lange dauert wie bei Gleichaltrigen, ist das ein Thema für eine Anpassung und ein Datenpunkt für das Gespräch mit der Lehrkraft.

Zweitens, nach welcher Zeit die Aufmerksamkeit nachlässt. Diese Zahl bestimmt, wie die Hausaufgabe aufgeteilt wird. Lässt sie nach zwanzig Minuten nach, wird eine einstündige Hausaufgabe in drei Teile aufgeteilt.

Jede Schätzung ohne Messung stellt sich als falsch heraus, denn die Zeit, die in Anspannung verging, wird länger erinnert, als sie war.

Der Umfang der Hausaufgaben ist eine Frage der Anpassung

Das ist ein Recht, das die meisten Eltern nicht kennen.

Bei einem Schüler oder einer Schülerin mit ADHS ist die Anpassung des Hausaufgabenumfangs eine Anpassung, die sich in der Schule planen lässt. Der Lehrplan ändert sich nicht; es werden weniger Aufgaben gegeben, die dasselbe Lernziel messen.

Die Logik ist: Der Zweck einer Hausaufgabe mit zwanzig Aufgaben ist, eine Fertigkeit zu festigen. Wenn sich die Fertigkeit mit zehn Aufgaben festigt, lehren die übrigen zehn nichts; sie verbrauchen nur das Aufmerksamkeitsbudget und machen den Abend zum Streit.

Dieser Wunsch fällt unter den Rahmen, den ich im BEP-Artikel beschrieben habe, das BEP. Das BEP regelt bei ADHS in der Regel nicht den Inhalt, sondern die Darbietung, die Zeit und die Form der Bewertung.

Man muss den Wunsch konkret formulieren: nicht „Hausaufgaben reduzieren“, sondern „Von den zwanzig Mathematikaufgaben sollen es zehn vom gleichen Typ sein“. Deine Zeitmessung ist die Grundlage dieses Wunsches.

Im Artikel über das RAM (Rehberlik- und Forschungszentrum) habe ich den Prozess der pädagogischen Begutachtung behandelt, im Artikel über den Förderraum eine andere Form der Unterstützung.

Das Glied „Wieder mitnehmen“

Das ist das Glied, das am meisten das Herz bricht: Die Hausaufgabe ist gemacht, blieb auf dem Tisch liegen und wurde nicht abgegeben.

Das Kind hat dann gearbeitet und trotzdem keine Note bekommen, und das hinterlässt den Eindruck, dass das Arbeiten sinnlos ist.

Die Lösung ist einfach und körperlich: Wenn die Hausaufgabe fertig ist, bleibt sie nicht auf dem Tisch, sondern kommt direkt in die Schultasche. Die Tasche wird am Abend geschlossen, nicht am Morgen.

Die Morgenvorbereitung ist bei ADHS der verletzlichste Moment. Die Trägheit nach dem Aufwachen dauert länger, und der Morgen enthält viele kleine Entscheidungen; im Artikel über die Morgenroutine habe ich das behandelt. In diesen Moment sollte keine Aufgabe fallen.

Den Streit verringern

Auch wenn alles in diesem Artikel umgesetzt wird, werden manche Abende angespannt sein. Ein paar Dinge verkleinern diese Anspannung.

Zur Hausaufgabenzeit kein anderes Thema ansprechen. Das unaufgeräumte Zimmer, die Handyzeit oder der Streit unter Geschwistern werden nicht in diese Stunde mitgenommen.

Über das Verhalten sprechen statt über das Ergebnis. Statt „Du hast es wieder nicht gemacht“ lieber „Heute sind wir bei der dritten Aufgabe hängen geblieben, schauen wir uns die an.“

Nicht vergleichen. Der Vergleich mit Geschwistern oder Klassenkameraden verstärkt das Gefühl, hinterherzuhinken, das ein Kind mit ADHS ohnehin hat. Im Artikel über Scham habe ich beschrieben, was diese Anhäufung bewirkt.

Das Ende markieren. Wenn sichtbar wird, dass die Hausaufgabe fertig ist, erleichtert das den nächsten Abend. Ein Zeichen auf der Tafel reicht.

Wann man nach etwas anderem schauen sollte

Wenn das Bild sich trotz all dem nicht ändert, gibt es ein paar Themen, die man ansehen sollte.

Lernschwierigkeit. Wenn trotz Unterstützung auf der Aufmerksamkeitsseite deutliche Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben oder Rechnen bestehen bleiben, wird eine gesonderte Abklärung empfohlen. Im Artikel über Lernschwierigkeiten habe ich das behandelt.

Angst. Das Vermeiden von Hausaufgaben kann von der Angst vor dem Scheitern kommen. Es sieht aus wie Aufschieben, ist aber etwas anderes; die Unterscheidung habe ich im Artikel Aufschieben oder Vermeiden beschrieben.

Schlaf. Bei einem Kind, das nicht genug schläft, wird das ganze Bild schwerer, und kein System hält.

Alle drei sind Themen, die eine ärztliche oder fachliche Abklärung brauchen.

Was sich mit dem Alter ändert

Die Hausaufgabenunterstützung ist nicht in jedem Alter gleich, und der häufigste Fehler ist, dieselbe Unterstützung beizubehalten, obwohl das Kind älter wird, oder sie auf einmal ganz zurückzuziehen.

Altersstufe	Rolle der Eltern	Was das Kind übernimmt	Worauf zu achten ist
Erste Grundschuljahre	Die Eltern tragen die Kette	Den Schritt „Machen“	Die Sitzzeit festlegen
Letzte Grundschuljahre	Die Eltern erinnern, das Kind verfolgt	Aufschreiben und Machen	Dass das Kind die Tafel selbst ausfüllt
Mittelstufe	Die Eltern schauen wöchentlich	Die ganze Kette	Die tägliche Kontrolle loslassen
Oberstufe	Die Eltern nur auf Wunsch	Alles	Sich nicht auf einmal zurückziehen

Die Übergänge müssen schrittweise erfolgen. Verantwortung, die auf einmal abgegeben wird, kommt bei ADHS nicht zurück; Unterstützung, die auf einmal abgezogen wird, ebenso.

Die Regel lautet: In jeder Phase wird ein Glied abgegeben, nicht alle auf einmal.

Projekte und lange Hausaufgaben

Das ist eine ganz andere Aufgabe als die tägliche Hausaufgabe, und es ist die Art, bei der es ADHS am schwersten fällt.

Der Grund: Der Abgabetermin ist weit weg, die Schritte sind unklar, und es gibt keine Zwischenkontrolle von außen. Wenn alle drei zusammentreffen, bleibt das Projekt auf die letzte Nacht liegen.

Die einzige Methode, die hilft, ist, das Projekt in datierte Teile aufzuteilen. Statt „Die Aufgabe ist in fünfzehn Tagen fällig“ fünf Zwischentermine: Themenwahl, Quellen sammeln, Entwurf, Überarbeitung, Abgabe.

Jeder Zwischentermin wird in den Kalender eingetragen, und alle werden an dem Tag eingetragen, an dem das Projekt aufgegeben wird. Nicht später, denn später erinnert man sich nicht.

Die Aufgabe der Eltern ist, die Zwischentermine gemeinsam festzulegen und an diesen Tagen kurz nachzusehen. Nachsehen heißt nicht, zu prüfen, ob die Arbeit gemacht wurde, sondern zu klären, was der nächste Schritt ist.

Im Artikel über Abgabetermine habe ich diese Planung auf der Erwachsenenseite behandelt; die Logik ist dieselbe.

Hausaufgaben am Wochenende

Hausaufgaben am Wochenende sind der Posten, der zu Hause den meisten Streit verursacht, und der Grund ist, dass die Zeit unklar ist.

Die Hausaufgabe unter der Woche hat eine Uhrzeit; am Wochenende nicht. Der Gedanke „Es ist ja noch Zeit“ schiebt die Hausaufgabe auf den Sonntagabend, und der Sonntagabend ist die Zeit, in der alle am müdesten sind.

Die Lösung ist, auch der Wochenendhausaufgabe eine feste Zeit zu geben. Der Samstagvormittag ist die Zeit, die am besten funktioniert: Der Tag ist noch nicht gefüllt, und wenn sie erledigt ist, bleibt das ganze Wochenende frei.

Das ist auch für das Kind der bessere Handel. Zwei freie Tage im Tausch für eine Stunde Arbeit sind attraktiver als die Anspannung am Sonntagabend.

Digitale Hausaufgabensysteme

Wenn die Hausaufgabe über eine Schul-App gegeben wird, ändert sich die Kette: Manche Glieder werden leichter, eines wird schwerer.

Leichter werden: das Aufschreiben und das Mitbringen. Die Hausaufgabe ist ohnehin digital, es gibt kein Heft, das vergessen werden könnte.

Schwerer wird: der Schritt „Machen“. Denn die Hausaufgabe steht auf dem Bildschirm, und auf demselben Bildschirm gibt es alles andere auch.

Das ist bei ADHS ein ernstes Problem. Wie ich im Artikel über digitale Unordnung geschrieben habe, sind Ablenkungen auf dem Bildschirm kostspieliger als physische.

Was hilft: ein eigenes Browserprofil für die Hausaufgaben, abgeschaltete Benachrichtigungen und, wenn möglich, die Hausaufgabe auszudrucken. Eine Hausaufgabe auf Papier wird weniger unterbrochen als eine auf dem Bildschirm.

Gleichgewicht unter Geschwistern

Wenn es mehrere Kinder im Haus gibt, erzeugen die Hausaufgabenregelungen ein Gerechtigkeitsproblem.

Die Flexibilität, die dem Kind mit ADHS eingeräumt wird, weckt bei dem anderen Geschwisterkind ein Gefühl von Ungerechtigkeit. Umgekehrt kann auch das Kind mit ADHS es als eigenes Ungenügen lesen, dass sein Geschwisterkind diese Unterstützung nicht braucht.

Der Rahmen, der funktioniert, ist, die Unterstützung nicht an die Person, sondern an den Bedarf zu binden. Statt „Für dein Geschwisterkind ist das nötig“ kommt der Rahmen „Jeder hat eine andere Stelle, an der es schwerfällt, und diese Ordnung ist für die Stelle, an der es bei ihr oder ihm schwerfällt“ besser an.

Der zweite Punkt: Auch das andere Geschwisterkind bekommt in einem Bereich, in dem es sich schwertut, eine ähnliche Unterstützung. Die Unterstützung ist dann kein Privileg mehr, sondern Teil dessen, wie das Haus funktioniert.

Der Kommunikationskanal zur Lehrkraft

Bei den Hausaufgaben muss die Kommunikation zwischen Eltern und Lehrkraft fortlaufend sein, und diese Kontinuität braucht eine Form.

Die Konstruktion, die am meisten hilft, ist ein einfacher Kanal, der zu Beginn des Halbjahres eingerichtet wird: wann, auf welchem Weg und zu welchem Thema man sich austauscht.

Wird dieser Kanal nicht eingerichtet, passiert eins von zwei Dingen. Entweder man tauscht sich gar nicht aus, und das Problem wird zur Zeugniszeit bekannt; oder man schreibt bei jeder Kleinigkeit eine Nachricht, und die Kommunikation wird ermüdend.

Im Gespräch geht es nicht um die Diagnose, sondern um das Verhalten. Wie ich im Artikel über das Gespräch mit der Lehrkraft geschrieben habe, bringen drei konkrete Situationen und ein, zwei umsetzbare Wünsche mehr als eine lange Erklärung.

Die zwei Wünsche, die bei Hausaufgaben am meisten helfen, sind: dass die Hausaufgabe an die Tafel geschrieben wird und dass der Hausaufgabenumfang an die gemessene Zeit angepasst wird.

Was man einem Kind sagt, das keine Note bekommt

Das ist die emotionalste Seite der Hausaufgabenfrage, und die Sätze, die gesagt werden, bleiben lange.

Bei einem Kind, das gelernt hat und keine Note bekommt, entsteht das Ergebnis: Lernen bringt nichts. Hat sich dieser Glaube einmal festgesetzt, wird es vernünftig, das Lernen aufzugeben.

Der Ansatz, der hilft, macht nicht das Ergebnis, sondern den Prozess sichtbar. Der Satz „Diese Woche hast du dich an fünf Tagen an den Tisch gesetzt“ stimmt, egal, wie die Note ausfällt, und zeigt auf etwas, das das Kind selbst in der Hand hat.

Der zweite Punkt ist, die Situation, in der Anstrengung nicht belohnt wird, nicht kleinzureden. Der Satz „Macht nichts, ist nicht wichtig“ erklärt das, was das Kind fühlt, für ungültig. Eine bessere Antwort erkennt die Ungerechtigkeit an: Du hast gelernt und nichts dafür bekommen, das ist wirklich ärgerlich.

Im Artikel Scham und Selbstmitgefühl habe ich beschrieben, was diese Anhäufung bewirkt: Scham korrigiert das Verhalten nicht, sie hält das Versuchen an.

Was mir bleibt

Das Nützlichste, was man Eltern bei der Hausaufgabenfrage sagen kann, ist wohl dies: Der Streit am Abend ist nicht das Problem dieses Abends.

An irgendeiner Stelle der Kette ist ein Glied gerissen, und dieses Glied reißt meist lange vor dem Abend. In der Schule, beim Klingeln, in einer Zeile, die nicht aufgeschrieben wurde.

Jedes Eingreifen am Abend zieht an einem Glied, das nicht gerissen ist. Je mehr daran gezogen wird, desto mehr nutzt auch dieses Glied sich ab, und nach einer Weile wird aus der Hausaufgabenfrage eine Beziehungsfrage.

Was das Kind in diesem Jahr lernt, ist nicht Mathematik, sondern das, was abends zu Hause geschieht. Deshalb ist es wichtiger, die Kette zu reparieren, als die Hausaufgaben erledigen zu lassen.

Die Informationen hier sind ein allgemeiner Rahmen. Entscheidungen über Diagnose und Behandlung werden mit deiner Ärztin oder deinem Arzt getroffen, Bildungsentscheidungen mit dem RAM und deiner Schule.