ADHS in schriftlichen Prüfungen: offene Fragen beantworten

Das Aufgabenblatt liegt vor dir. Das Thema ist genau das, was du gelernt hast. Du kennst die Antwort, erinnerst dich sogar an einen Satz, den du irgendwo gelesen hast. Aber wenn du den Stift aufs Papier setzt, kommt der erste Satz nicht. Du schreibst etwas, gefällt dir nicht, streichst es durch. Nach zwanzig Minuten stehen zwei Absätze auf der Seite, und sie beantworten die Hälfte der Frage.

Bei einer Multiple-Choice-Prüfung passiert diese Szene nicht, weil dir das Wissen dort als Auswahlmöglichkeit entgegenkommt und du nur wiedererkennst. Bei einer offenen Frage erzeugst du alles selbst: Du entschlüsselst, was gefragt ist, sammelst, was du weißt, bringst es in eine Reihenfolge, machst Sätze daraus und schreibst sie von Hand. Bei ADHS stehen die Glieder genau in der Mitte dieser Kette, also Planen und Ordnen, ohnehin dort, wo es schwerfällt.

In diesem Text geht es nicht um Lernmethoden für Prüfungen im Allgemeinen, sondern um das Festsitzen vor dem Papier. Für die allgemeine Vorbereitung kannst du den Leitfaden Wie lernt man mit ADHS für Prüfungen? ansehen.

Warum eine offene Frage eine eigene Schwierigkeit ist

Beim Schreiben einer Antwort laufen gleichzeitig drei Aufgaben: festlegen, was du sagen wirst, es in Sätze umsetzen und kontrollieren, was du geschrieben hast. Kelloggs Arbeiten zum Schreiben zeigen, dass diese Aufgaben um Aufmerksamkeit konkurrieren. In einem Experiment mit Studierenden wurden die Texte derjenigen, die vor dem Schreiben eine Gliederung erstellten, besser bewertet; bei denen, die direkt mit einem Entwurf begannen, zeigte sich derselbe Nutzen nicht (Kellogg, 1988). Die Studie betraf nicht eine Prüfung, sondern die Aufgabe, einen Brief zu schreiben, und die Teilnehmenden waren nicht als Menschen mit ADHS ausgewählt. Trotzdem ist die Idee, dass es entlastet, das Planen aus dem Schreiben herauszunehmen, für jemanden mit begrenztem Arbeitsgedächtnis sehr einleuchtend. Was ich im Text Arbeitsgedächtnis und Vergesslichkeit beschrieben habe, greift genau hier: Je mehr du im Kopf behältst, desto eher fällt etwas heraus.

Eine Metaanalyse, die das Schreiben von Schülerinnen und Schülern mit ADHS betrachtet, berichtet, dass deren schriftliche Produkte in Qualität und Aufbau hinter Gleichaltrigen zurückbleiben (Graham et al., 2016). Hier muss ich ehrlich auf eine Grenze hinweisen: Das sind Daten aus Hausaufgaben und Schreibaufgaben. Die offene Prüfung mit Zeitlimit ist als eigenes Feld nicht untersucht. Die meisten Vorschläge in diesem Text stammen aus der Schreibforschung, aus Arbeiten zu Prüfungen und aus Schlüssen, die ich selbst „sinnvoll“ nenne. Ich werde im Text zu trennen versuchen, was was ist.

Die Frage lesen

Der teuerste Fehler bei einer offenen Prüfung ist, die Frage nur halb zu lesen. Impulsivität arbeitet hier sehr hinterhältig: Du siehst das Thema, das, was du weißt, kommt, du beginnst zu schreiben. Dabei hieß die Frage nicht „definiere“, sondern „vergleiche“. Nach zwanzig Minuten hast du eine schöne Antwort geschrieben, aber auf eine andere Frage.

Statt die Frage zweimal zu lesen, hilft es, schon beim ersten Lesen mit dem Stift zu arbeiten. Unterstreiche das Operatorwort. Die häufigsten, die ich sehe, sind diese, und jedes verlangt eine eigene Form der Antwort:

Operator	Was erwartet wird
Definiere, erkläre	Was der Begriff ist, kurz und sauber, mit einem Beispiel
Nenne, liste auf	Punkt für Punkt, ein Satz je Punkt
Vergleiche	Gemeinsamkeiten und Unterschiede beider Seiten, jeweils einzeln
Erörtere, bewerte	Dafür, dagegen und das, wozu du kommst
Zeige die Gründe	Zusammenhang von Ursache und Folge, für jeden Grund eine Erklärung
Veranschauliche	Den abstrakten Begriff an einem konkreten Ereignis oder Fall festmachen

Wenn in der Frage ein „und“ vorkommt, zähle die Teile einzeln. „Erkläre die Ursachen und Folgen“ sind zwei Antworten. Die Teile zu nummerieren und an den Rand zu schreiben verringert die Wahrscheinlichkeit, den zweiten zu vergessen, deutlich.

Dazu kommt die Punktzahl. Die Punktzahl sagt, wie viel Platz die Antwort einnehmen wird. Einer Zehn-Punkte-Frage eine halbe Seite zu geben und einer Fünfundzwanzig-Punkte-Frage zwei Seiten ist meistens sinnvoll. Bei einer Frage mit hoher Punktzahl kurz und bei einer mit niedriger lang zu schreiben ist bei ADHS ein häufiger Fehler, weil man bei der Frage, die man am leichtesten erinnert, loslegt.

Der Plan in zwei Minuten

Der Plan ist eine kleine Arbeit, die vor dem Schreiben getan wird. Ich teile ihn in drei Züge.

Der erste ist das Ausleeren. Schreib, was dir zur Frage einfällt, ungeordnet an den Rand. Bei der Frage „Erörtere die Auswirkungen der Industriellen Revolution auf die Verstädterung“ sieht das etwa so aus: Fabrik, Landflucht, Wohnungsnot, Cholera, Arbeiterviertel, Manchester, dazu Jahreszahlen und Namen. Keine Ordnung suchen, nicht überlegen, ob es richtig oder falsch ist. Dreißig Sekunden. Die Idee aus dem Text Gehirn ausleeren wird hier im Kleinen benutzt: Wenn du auf Papier bringst, was du im Kopf hältst, wird das Arbeitsgedächtnis frei.

Der zweite ist das Gruppieren. Teile das Ausgeschüttete in drei oder vier Überschriften auf: Wanderung und Bevölkerung, Wohnen und Gesundheit, Arbeitsleben, Folgen. Jede Überschrift wird in der Antwort ein Absatz. Was in keine Überschrift passt, wirf weg oder häng es ans Ende.

Der dritte ist der Einstiegssatz. Ein einziger Satz, der die Frage in eine Antwort verwandelt: „Die Industrielle Revolution beschleunigte die Verstädterung, aber dieses Tempo ließ die Infrastruktur für Wohnen und Gesundheit hinter sich zurück und schuf so neue Probleme.“ Dieser Satz steht an der Spitze des Gerüsts. Er sagt dir, was du vertrittst, und der lesenden Person, worauf du antwortest. Fällt dir der Satz schwer, kannst du bei der ersten Überschrift anfangen und den Einstieg ans Ende legen; aber meistens erleichtert ein Eröffnungssatz das Schreiben des Rests.

Das Ganze sollte zwei Minuten nicht überschreiten. Es nimmt am Rand des Papiers nur wenig Platz ein. Ich sage nicht, dass Kelloggs Befund sich direkt auf die Prüfungssituation übertragen lässt, aber das Erstellen einer Gliederung selbst gehört in der allgemeinen Schreibforschung zu den am besten gestützten Strategien. In einer Metaanalyse, die Schreibunterricht bei Jugendlichen verglich, gehörten Programme, in denen Planungs- und Überarbeitungsstrategien gelehrt wurden, zu den Methoden mit dem größten Effekt unter den verglichenen (Graham & Perin, 2007).

Die Zeit von Anfang an einteilen

Zeitmanagement habe ich für Testprüfungen im Text Probeklausur und Zeitmanagement beschrieben. Bei der offenen Prüfung kommt eine Falle dazu: Eine einzelne Frage kann sich endlos hinziehen. Ich kann noch etwas hinzufügen, noch ein Beispiel finden, einen Satz neu schreiben. Die Frage ist damit nicht fertig, aber die Zeit ist es.

Schreib deshalb gleich zu Beginn der Prüfung, bevor du mit dem Schreiben anfängst, eine Zeittabelle in die Ecke des Papiers. Sagen wir, es gibt eine Prüfung von neunzig Minuten und vier Fragen mit jeweils fünfundzwanzig Punkten:

Teil	Zeit
Alle Fragen lesen	5 Minuten
Pro Frage Plan (2 Min.), Schreiben (15 Min.) und Kontrolle (2 Min.)	19 Minuten, für vier Fragen 76 Minuten
Letzte Runde, Offengebliebenes und Aufräumen	9 Minuten

Schreib neben jede Frage die Endzeit: 0:05, 0:24, 0:43 und so weiter. Wenn die Uhr diesen Punkt erreicht, geh zur nächsten Frage, selbst mitten im Satz. Das sieht sehr hart aus, aber die Logik ist: Die ersten Sätze einer Antwort bringen oft den größten Teil der Punkte, die späteren Minuten fügen weniger hinzu. Die vierte Frage gar nicht zu schreiben kann teurer sein, als den ersten drei Fragen zehn Minuten extra zu geben. Ich kann das nicht für jede Prüfung als richtig hinstellen, der Bewertungsschlüssel ändert sich von Lehrperson zu Lehrperson. Aber für eine nicht geschriebene Frage kann keine Lehrperson Punkte vergeben.

Ist die Zeit um und die Antwort unfertig, lass sie nicht leer. Schreib die übrigen Überschriften als Gerüst auf: zwei, drei kurze Stichpunkte. Die bewertende Person gibt dafür oft einige Punkte; auch das hängt aber von der Lehrperson ab, und es ist sinnvoll, vorher nach der Bewertungsart des Kurses zu fragen.

Auch die Uhr zu sehen kann ein Problem sein. Für jemanden mit Zeitblindheit reicht die Wanduhr während der Prüfung oft nicht, weil man gar nicht auf die Idee kommt, auf die Uhr zu schauen. Ist eine kleine analoge Uhr auf deinem Tisch erlaubt, benutz sie; wenn nicht, wirkt das Notieren der Endzeit jeder Frage am Rand wie eine Erinnerung. Im Text Zeitblindheit steht die allgemeine Logik dazu.

Ich weiß es, bekomme es aber nicht zusammen

Das ist die Situation, in der sich die offene Prüfung am schlimmsten anfühlt. Das Wissen ist da, aber wie ein Knäuel. Du ziehst an einem Ende, alles kommt auf einmal, und du weißt nicht, was zuerst gesagt werden soll.

Die eigentliche Lösung liegt meiner Meinung nach nicht in der Prüfung, sondern davor. Weil du den Stoff beim Lernen nicht „der Reihe nach“ lernst, musst du ihn in der Prüfung ordnen. Beginne beim Lernen, dir diese Frage zu stellen: Wenn dieses Thema gefragt würde, wie sähe das Gerüst der Antwort aus? Schreib innerhalb von zwei Minuten drei, vier Überschriften aufs Papier. Schaffst du das nicht, hast du das Thema noch nicht genug gelernt, und das vor der Prüfung zu erfahren ist eine viel bessere Nachricht.

Bleibt in der Prüfung das Knäuelgefühl, gibt es zwei einfache Wege. Der erste ist Chronologie oder Reihenfolge: Erzählst du ein Ereignis, geh nach der Zeit vor, beschreibst du einen Vorgang, nach seinen Phasen. Die eigene Reihenfolge des Themas zu nutzen, statt eine Ordnung zu suchen, verringert die Entscheidungslast. Der zweite ist, die leichteste Überschrift zuerst zu schreiben. Fließt der erste Absatz, fließt auch der zweite; den ersten Satz der gesamten Antwort perfekt machen zu wollen hält dich dagegen auf der Stelle. Das ist kein Forschungsbefund, sondern ein Vorschlag, den ich aus der allgemeinen Logik des Schreibens ableite: Statt auf den besten Satz zum Anfangen zu warten, schreibe den leichtesten.

Du kannst dir auch überlegen, wie man eine schriftliche Antwort als Schablone ordnet. Vier Schablonen habe ich unten aufgeschrieben. Alle passen in einer Zeile an den Rand des Papiers.

Definitionsfrage: Definition, unterscheidendes Merkmal, Beispiel, Bedeutung.

Vergleichsfrage: Gemeinsamkeiten, Merkmale der ersten Seite, Merkmale der zweiten Seite, der eigentliche Grund der Unterschiede.

Erörterungsfrage: Ansicht A und ihre Grundlage, Ansicht B und ihre Grundlage, welche stärker ist und warum.

Ereignis- oder Fallfrage: Ereignis, Problem, einschlägige Regel, Anwendung auf den Fall, Ergebnis. Es ähnelt dem Schema, das in Jurafakultäten oft für die Fallbearbeitung benutzt wird, und lässt sich auf andere Gebiete übertragen.

Eine Schablone ist eine Form, nicht die Antwort selbst. Aber vor einem leeren Blatt verringert die Form die Entscheidung zum Anfangen.

Der Moment, in dem im Kopf alles weiß ist

Du hast die Frage gelesen, und was du zu wissen glaubtest, ist weg. Das kommt sowohl bei Angst als auch bei ADHS häufig vor, und die Ursachen überlagern sich: Unter Druck verengt sich das Arbeitsgedächtnis, deine Abrufstrategie bricht zusammen, und wenn du dir sagst „Ich schaffe es nicht“, wird es noch schlimmer. Den Mechanismus habe ich im Text Prüfungsangst bei ADHS beschrieben.

Ich probiere einige Schritte. Halte zuerst zwanzig Sekunden inne und atme langsam aus. Das ist keine Entspannungstechnik, sondern eine Art, dir zu sagen: „Im Moment passiert nichts Außergewöhnliches.“ Schreib dann die Stichwörter der Frage aufs Papier. Drei nebeneinandergeschriebene Wörter werden zum Hinweis für das Erinnern. Schreib danach das Kleinste auf, was dir einfällt: eine Definition, einen Namen, ein Beispiel. Schreiben löst das Erinnern oft aus. Für diesen Mechanismus habe ich keine Studie mit Teilnehmenden mit ADHS; es ist ein Vorschlag, der aus dem allgemeinen Wissen kommt, dass Erinnern durch Hinweise erleichtert wird.

Kommt immer noch nichts, lass die Frage und geh zur nächsten. Die Anspannung der ersten Frage muss nicht auf die zweite übergehen. Dass beim Zurückkommen zur Frage etwas an seinen Platz fällt, ist eine häufig berichtete Erfahrung, aber eine Studie, die zeigt, wie verbreitet das bei ADHS ist, kenne ich nicht.

Es gibt auch eine Methode für die Zeit vor der Prüfung. In der Studie von Ramirez und Beilock schrieben Schülerinnen und Schüler unmittelbar vor der Prüfung zehn Minuten lang ihre Sorgen vor der Prüfung auf. Bei Schülerinnen und Schülern mit hoher Prüfungsangst steigerte das die Prüfungsleistung; die Studie wurde auch im Klassenzimmer einer Oberschule wiederholt (Ramirez & Beilock, 2011). Es ist keine Studie mit Teilnehmenden mit ADHS. Aber sie kostet ein Blatt Papier und zehn Minuten und hat keine Nebenwirkungen. Wenn deine Angst vor einer Prüfung hoch ist, kannst du erwägen, es auszuprobieren; zusammen mit Schlaf und Morgenvorbereitung helfen hier auch die Vorbereitungen aus dem Text über den Prüfungsmorgen.

Ermüdung der Handschrift

Zwei Stunden lang von Hand auf Prüfungspapier zu schreiben ist für die meisten von uns heute ungewohnt. Die Finger ermüden, die Schrift verschlechtert sich, das Tempo sinkt, und du kommst der Geschwindigkeit des Denkens nicht hinterher. In der Studie von Vekaria und Peverly mit Studierenden war die Handschreibgeschwindigkeit der Studierenden mit ADHS niedriger als die der Gleichaltrigen (Vekaria & Peverly, 2018). Die Stichprobe war klein, und die ADHS beruhte auf Selbstauskunft; trotzdem legt es nahe, dass die Handschrift für einen Teil von uns wirklich ein Flaschenhals ist. Im Text über Notizen machen habe ich dieselbe Studie aus einem anderen Blickwinkel betrachtet.

Was man tun kann, wenn die Handschrift ein Problem ist, ist einfach. Den Stift locker halten, auf die Wahl des Stifts achten (ein leicht gleitender Kugelschreiber erleichtert langes Schreiben), statt in Sätzen in kurzen nummerierten Stichpunkten schreiben, die Zeilenabstände weit lassen, damit man nachträglich ergänzen kann. Du musst nicht Absatz für Absatz schreiben; auch wenn die Lehrperson nicht sagt „Sie können in Stichpunkten schreiben“, wird eine lesbare, ordentliche Folge von Stichpunkten oft besser verstanden als ein Absatz. Am besten fragst du das vorher die Lehrperson: „Spricht etwas dagegen, dass ich die Antworten in nummerierten Stichpunkten schreibe?“

Ist das Problem ernst, kommen auch Prüfungsanpassungen in Betracht: Schreiben am Computer, Zeitzuschlag, ein separater Raum. Den Rahmen dafür in der Türkei habe ich im Text über Prüfungsanpassungen beschrieben; den Antragsprozess muss man früh beginnen, in der Prüfungswoche ist es meistens zu spät.

Mit alten Fragen arbeiten

Das ist meiner Meinung nach der wirksamste Teil der Prüfungsvorbereitung. Denn eine offene Prüfung ist eine Fähigkeitsprüfung: Wissen aus dem Gedächtnis holen, ordnen und schreiben. Ohne das zu proben in die Prüfung zu gehen ist, als würde man ohne je zu laufen an einem Rennen teilnehmen.

Dass Sich-selbst-Testen dauerhaftes Lernen steigert, ist ein in Labor- und Klassenstudien wiederholt bestätigter Befund. In der Studie von Roediger und Karpicke erinnerten sich diejenigen, die den Text noch einmal lasen, kurzfristig besser, aber eine Woche später erinnerten sich diejenigen mehr, die den Text schriftlich abzurufen versucht hatten (Roediger & Karpicke, 2006). Auch in der Übersichtsarbeit von Dunlosky und Kolleginnen und Kollegen gehören Übungstests zu den Techniken mit hohem Nutzen (Dunlosky et al., 2013). Das sind keine Studien eigens zu ADHS, aber es gibt auch nichts, was nahelegt, dass es bei ADHS hier anders funktioniert.

Wie man alte Fragen benutzt, erkläre ich in drei Stufen.

Erste Stufe, Gerüstübung. Nimm die alten Fragen, die du hast, der Reihe nach vor und erstelle für jede nur ein Gerüst von zwei Minuten. Keine Antwort schreiben, nur das Gerüst. Zehn Fragen schaffst du in zwanzig Minuten. Diese Übung lässt dich den Stoff durchgehen und zeigt, bei welcher Frage du kein Gerüst erstellen kannst. Was du nicht erstellen kannst, sind die Themen, die gelernt werden müssen.

Zweite Stufe, vollständige Antwort. Schreib ein- oder zweimal pro Woche eine Frage unter echten Bedingungen: Buch geschlossen, mit Zeitlimit, von Hand. Vergleiche danach mit deinen Unterlagen. Was hast du ausgelassen, in welcher Reihenfolge hast du geschrieben, wo hast du die Zeit überschritten. Schreib diese Notiz auf eine Seite; diese Seite wirst du am Tag vor der Prüfung lesen.

Dritte Stufe, Antwortbank. Eine einzige Datei, die für jedes Thema dein eigenes Gerüst enthält. In der letzten Woche vor der Prüfung besteht der größte Teil der Wiederholung darin, die Gerüste in dieser Datei bei geschlossenem Buch neu aufzubauen. Die Logik der verteilten Wiederholung habe ich im Text Auswendiglernen und verteilte Wiederholung beschrieben, und die Gerüstübung passt sehr gut dazu.

Findest du keine alten Prüfungsfragen, bilde selbst Fragen aus den Themen, die die Lehrperson im Unterricht betont hat, oder aus den Aufgaben am Ende der Buchkapitel. Auch das Fragenbilden ist Lernen: darüber nachzudenken, wie ein Thema gefragt werden könnte, ist ein Weg, es zu verstehen. Die Lehrperson oder Studierende höherer Semester im Fach um alte Fragen zu bitten ist ebenfalls eine Möglichkeit, aber dafür gibt es keine Regel; manche Lehrpersonen teilen sie, andere nicht.

Die ersten und die letzten Minuten der Prüfung

Schon vor dem Hineingehen zu wissen, was du tun wirst, verringert die Entscheidungslast im Moment. Die Reihenfolge, die ich benutze, sieht so aus und beruht nicht auf Belegen, sondern ist nur eine Ordnung, die ich nützlich finde:

Lies in den ersten fünf Minuten alle Fragen. Welche ist leicht, welche schwer, welche hat viele Punkte, mach kleine Markierungen an den Rand. Schreib dann die Zeittabelle. Danach fang mit der Frage an, der du am meisten vertraust; mit einer leichten Antwort zum Schreiben zu kommen, um warm zu werden, senkt das Risiko, bei der ersten Frage stecken zu bleiben. Diese Reihenfolge will ich nicht verallgemeinern, denn mancher möchte die schwerste Frage lösen, solange der Kopf frisch ist. Worauf man hier achten sollte: Die Reihenfolge soll eine bewusste Wahl sein und nicht automatisch der Reihenfolge auf dem Aufgabenblatt folgen.

Spar dir die letzten fünf Minuten auf. Nicht, um durchzulesen und zu korrigieren, sondern um zu sehen, welche Antwort unfertig geblieben ist, und kurze Gerüste dafür zu ergänzen. Flüchtigkeitsfehler werden meistens beim letzten Lesen entdeckt: ein fehlendes „nicht“, ein falsch geschriebenes Datum.

Fällt die Prüfung in die Zeit der Medikationswirkung, ist es sinnvoll, die Einnahmezeiten im Verhältnis zur Prüfungszeit mit der Ärztin oder dem Arzt zu besprechen.

Was mir bleibt

Schwer ist an der offenen Prüfung nicht das Wissen, sondern die Reihenfolge, in der man es aufs Papier bringt. Dies anzunehmen ist meiner Meinung nach erleichternd, denn dann lautet die Lösung nicht mehr „lerne mehr“, sondern „übe das Herausholen“. Dasselbe Thema dreimal zu lesen, bringt, finde ich, viel weniger, als es einmal zu lesen und zweimal das Gerüst zu erstellen.

In der schriftlichen Prüfung wird die Zeit für den Zwei-Minuten-Plan das sein, worauf man am leichtesten verzichtet. Weil die Zeit begrenzt ist, wirkt es verlockend, sofort mit dem Schreiben zu beginnen, aber eine Antwort ohne Plan ist anfällig dafür, beim Schreiben die Richtung zu wechseln und dasselbe zweimal zu sagen. Probier diesen Teil unbedingt aus, am besten diese Woche mit einer alten Frage.

Eines möchte ich noch hinzufügen: Wenn du einen Blackout hast, ist das keine Charakterschwäche. Es ist ein Zustand, der bei Angst und ADHS häufig vorkommt, in dem das Erinnern unter Druck schwerer wird. Eine Frage zu überspringen und zurückzukommen heißt nicht, die Prüfung aufzugeben, sondern die Prüfung zu steuern. Wenn du die Anpassungen brauchst, die die Lehrperson oder das Fach anbietet, sieh auch das als Teil des Steuerns der Prüfung. Wenn das Wissen bei dir ist, ist jedes Werkzeug legitim, das du benutzen kannst, um es aufs Papier zu bringen.