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Cansus ADHS-Tagebuch
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Aufmerksamkeits- und Gedächtnisspiele für Kinder mit ADHS

Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis üben mit Karten-, Brett- und selbstgemachten Spielen: Spiele nach Alter, Dauer, Häufigkeit und wo die Belege enden.

Cansu16 Min. LesezeitLang

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Stell dir ein achtjähriges Kind vor, das nach dem Abendessen am Tisch Karten spielt. Es hat die Regeln zweimal nachgefragt, aber wenn es an der Reihe ist, weiß es, welche Farbe es ablegen muss, beobachtet die Karte des Gegners und steht zwanzig Minuten lang nicht vom Tisch auf. Am nächsten Tag verliert sich dasselbe Kind beim zweiten Punkt einer Hausaufgabenliste mit fünf Punkten. Die Eltern wundern sich: „Es hat also Aufmerksamkeit, warum ist sie bei den Hausaufgaben nicht da?“

Die Antwort auf dieses Wundern bestimmt den größten Teil des Beitrags. Aufmerksamkeit im Spiel und Aufmerksamkeit bei den Hausaufgaben sind nicht dasselbe. Das Spiel gibt sofortige Rückmeldung, Neuheit und Wettbewerb; die Hausaufgabe gibt das nicht. Wegen dieses Unterschieds klingt die Idee, „Aufmerksamkeit mit Spielen zu trainieren“, immer vielversprechender, als sie ist. Unten habe ich aufgeschrieben, welche Spiele in welchem Alter taugen, wie viele Minuten man spielen sollte und wie man das, was im Spiel steckt, in den Alltag tragen kann. Zuerst muss ich sagen, wo die Belege enden, denn der Rest des Beitrags sollte von dort aus gelesen werden.

Die Grenze der Belege: Was sich durch Spiele ändert und was nicht

Aufmerksamkeits- und Arbeitsgedächtnistraining gehört zu den am häufigsten erprobten Maßnahmen in der ADHS-Forschung. Das meiste geschah mit Computerprogrammen: Auf dem Bildschirm werden Zahlen-, Buchstaben- oder Positionsfolgen gezeigt, das Kind merkt sie sich und wiederholt sie, und die Aufgaben werden schwerer, je weiter es kommt. Die Ergebnisse fallen einander ziemlich ähnlich aus. Das Kind wird bei der Trainingsaufgabe und bei sehr ähnlichen Aufgaben deutlich besser. Auf Aufgaben, die nicht ähnlich sind, also auf Lesen, Rechnen oder die Aufmerksamkeit im Alltag, überträgt es sich schwach oder gar nicht. Eine große Metaanalyse zur Bewertung des Arbeitsgedächtnistrainings (Melby-Lervåg & Hulme, 2013) beschreibt dieses Muster: Es gibt nahen Transfer, der ferne Transfer ist nicht von Dauer.

In den ADHS-spezifischen Übersichten zeigt sich dieselbe Linie. In der Metaanalyse von Sonuga-Barke und Kolleginnen und Kollegen von 2013 ergab das kognitive Training bei Messungen, bei denen die Beurteilenden der ADHS-Symptome nicht wussten, was das Training war, keinen bedeutsamen Unterschied. In den Elternberichten war die Verbesserung dagegen deutlicher. Das heißt nicht, dass alles, was die Eltern sehen, falsch ist. Aber weil die Eltern wissen, dass das Kind ein Training bekommt, kann sich auch die Wahrnehmung verändern. Die Metaanalyse von Cortese und Kolleginnen und Kollegen von 2015 zeichnete ein ähnliches Bild: In neuropsychologischen Messungen gibt es einen gewissen Gewinn, in den verblindet beurteilten Symptomen nicht.

Das sind größtenteils Studien mit Computerprogrammen. Studien, in denen Karten- und Brettspiele einzeln bei Kindern mit ADHS erprobt und gemessen wurden, gibt es sehr wenige. Deshalb kann ich für keines der Spiele, die ich in diesem Beitrag vorschlage, sagen, es „verringere die ADHS-Symptome“. Ich stütze mich auf zwei Grundlagen: den allgemeinen Wert des Spiels für die Kindesentwicklung (der Bericht von Ginsburg für die Amerikanische Akademie für Kinder- und Jugendmedizin beschreibt ihn) und allgemeine Lernprinzipien, also die Idee, dass kurzes, häufiges und mit Rückmeldung verbundenes Üben besser ist als langes und seltenes. Das sind keine bei Kindern mit ADHS getesteten Ergebnisse, sondern vernünftige Schlussfolgerungen. Im weiteren Verlauf kennzeichne ich die Stellen, an denen das so ist.

Medikamente und verhaltensbezogene Ansätze liegen auf einem ganz anderen Beleglevel. Die Konsenserklärung der World Federation of ADHD zählt sie zu den am besten gestützten Optionen für den Umgang mit den Symptomen (Elterntrainingsprogramme beschreiben, wie dieser Ansatz funktioniert). Das Spiel ersetzt sie nicht. Die Entscheidung über Medikamente muss man mit der Ärztin oder dem Arzt besprechen; ich sage hier nichts, was an deren Stelle träte.

Was das Spiel übt: vier verschiedene Aufgaben

Wenn wir „Aufmerksamkeitsspiel“ sagen, meinen wir eigentlich verschiedene Dinge, und bei der Auswahl der Spiele hilft diese Unterscheidung.

Anhaltende Aufmerksamkeit heißt, einige Minuten bei derselben Sache bleiben zu können. Auf die eigene Reihe zu warten und nicht aus dem Spiel auszusteigen, während der Gegner spielt, gehört dazu (wie sie sich in Messungen zeigt, steht im Glossar unter anhaltende Aufmerksamkeit). Selektive Aufmerksamkeit heißt, aus der Menge das Nötige herauszufiltern: ein bestimmtes Symbol im Kartenstapel zu finden, im Lärm einer Stimme zu folgen. Arbeitsgedächtnis heißt, eine Information kurz im Kopf zu behalten und etwas mit ihr zu tun: Was war die Karte vor zwei Zügen, was waren die drei Schritte einer Anweisung. Hemmung heißt, das Erste, was einem einfällt, zu stoppen: die falsche Karte nicht abzulegen, eine Anweisung ohne „Simon sagt“ nicht auszuführen.

Bei ADHS können alle vier betroffen sein, aber von Person zu Person verschieden. Es ist sinnvoll, bei der Auswahl der Spiele darauf zu schauen, wo das Kind Schwierigkeiten hat. Platzt es beim Warten auf die Reihe, stehen Hemmung und anhaltende Aufmerksamkeit im Vordergrund, verpasst es Anweisungen, das Arbeitsgedächtnis. Wie das Arbeitsgedächtnis bei ADHS funktioniert, kannst du im Beitrag über Arbeitsgedächtnis und Vergesslichkeit nachlesen. Den habe ich für Erwachsene geschrieben, aber der Mechanismus ist beim Kind ähnlich.

4 bis 6 Jahre: kurz, anschaulich, bewegt

In diesem Alter sollten Regeln höchstens zwei, drei Sätze lang sein, und ein Spiel sollte in einer Minute verstanden sein. Spiele, die kein Lesen erfordern und auf Bildern beruhen, laufen gut.

Memory-Karten. Fang mit sechs Paaren an, also zwölf Karten. Dreh sie um und deck abwechselnd je zwei Karten auf. Wenn das Kind es leichter findet, geh auf acht Paare, dann auf zehn. Die Karten gemeinsam zu zeichnen oder aus einer Zeitschrift auszuschneiden macht die Vorbereitung zur Aktivität und stärkt das Gefühl des Kindes, dass es seine sind. Dauer: 5 bis 10 Minuten.

Tablett-Spiel („Was fehlt?“). Leg drei, vier vertraute Gegenstände auf ein Tablett: Löffel, Ball, Kerze, Kamm. Das Kind schaut zwanzig Sekunden, dann schließt es die Augen, und du nimmst einen weg. „Welcher ist weg?“ Wenn vier Gegenstände leicht fallen, geh auf fünf, sechs. Wenn die Rollen getauscht werden, prüft das Kind dein Gedächtnis, und das macht den meisten Kindern großen Spaß. 5 Minuten reichen.

Einfrier-Tanz und Rhythmus nachahmen. Wenn die Musik stoppt, zur Statue zu werden übt Hemmung. Einen Rhythmus aus drei Schlägen zu wiederholen ist Arbeitsgedächtnis über das Gehör. Beides habe ich im Beitrag über Aktivitäten für zu Hause ausführlich beschrieben.

Spiel mit dreischrittigen Anweisungen. „Geh zur Tür, nimm ein Kissen, bring es mir.“ Fang mit einem Schritt an, nach einer Woche zwei, dann drei Schritte. Wenn es richtig gemacht wurde, tausch die Rollen, das Kind gibt dir die Anweisung. Wenn es einen Fehler macht, ist es gut, statt zu korrigieren zu sagen: „Sollen wir es noch einmal versuchen, diesmal wiederhole ich es?“ Es sieht aus wie ein Spiel, aber das ist das Spiel, das der im wirklichen Leben gebrauchten Fähigkeit am nächsten kommt.

Einfache Würfel- und Wegspiele. Würfeln und vorrücken, auf die Reihe warten, sich die Regel merken. Weil Verlieren in diesem Alter schwer ist, kann man Spiele bevorzugen, die schnell enden und bei denen statt des Wettlaufs ein gemeinsames Ziel steht.

7 bis 10 Jahre: Regeln, Strategie, kurze Runden

In diesem Alter versteht das Kind die Regel und kann sie auch mögen, und es kann merken, wenn Gleichaltrige die Regel nicht einhalten, und sich ärgern. Wettbewerb ist da, Verlieren auch. Spiele von 10 bis 20 Minuten.

Uno und ähnliche Kartenspiele zum Zuordnen. Farbe oder Zahl zuordnen, den Zug des Gegners beobachten, daran denken, „Uno“ zu sagen: anhaltende Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und Hemmung in einem Spiel. Sonderkarten machen die Regel kompliziert; in den ersten Spielen kannst du sie herausnehmen und die schlichte Version spielen.

Symbolfindespiele im Stil von Dobble. Das gemeinsame Symbol zweier Karten zu finden ist selektive Aufmerksamkeit. Weil es schnell ist und die Runden kurz sind, lässt es kaum Gelegenheit zur Langeweile. Ist das Kind schnell, kannst du, um es zu bremsen, eine Regel wie „zeig mit dem Finger darauf, bevor du in dieser Runde sagst, was du gefunden hast“ hinzufügen.

Domino und Spiele im Stil von Rummikub. Steine zuzuordnen und zu legen schließt auch Planen ein. Domino ist ruhig, Rummikub verlangt etwas mehr Nachdenken.

Pişti. Ein in der Türkei bekanntes, kurzes Spiel mit Zahlen. Man muss die Karte in der Mitte beobachten, die Karten auf dem Tisch zählen und sich in gewissem Maß merken, welche Karten schon gespielt wurden. Bei größeren Kindern nutzt es das Arbeitsgedächtnis auf natürliche Weise.

Jenga und Gleichgewichtsspiele. Vorsichtige Bewegung, Hand-Auge-Koordination, auf die Reihe warten. Bei einem Kind, das in einem Zug zu schnell handelt, kommt die Rückmeldung sofort, wenn der Turm fällt; das ist lehrreich.

Wortkette und „Ich bin auf den Markt gegangen“. Jemand beginnt mit „Ich bin auf den Markt gegangen und habe einen Apfel gekauft“, die nächste Person wiederholt das und ergänzt. Je länger die Kette wird, desto mehr wird das Arbeitsgedächtnis gefordert. Zu zweit gespielt bleibt die Erfolgsquote hoch. Fang mit drei, vier Elementen an und mach die Kette länger, wenn das Kind sicher ist. Es funktioniert auch auf der Autofahrt.

Spiel „Was hat sich verändert?“ Schau dich im Zimmer um, verändere etwas (dreh ein Buch um, verschieb ein Kissen), und das Kind soll herausfinden, was sich verändert hat. Selektive Aufmerksamkeit und Beobachtung.

11 bis 13 Jahre: Strategie und abstraktes Denken

In diesem Alter kann ein Kind etwas ablehnen, das es als „Babyspiel“ sieht. Das Spiel muss wirklich ein Spiel sein, und das Kind sollte bei der Auswahl mitreden. Dauer 15 bis 30 Minuten.

Mastermind und Codeknack-Spiele. Einen Farb- oder Zahlencode zu erraten und sich die Information aus jedem Rateversuch zu merken. Arbeitsgedächtnis und Planen. Auch wenn das Kind die Seite ist, die den Code baut, wird viel geübt.

Wort- und Hinweisspiele. Wortspiele, die im Team gespielt werden und bei denen man mit einem einzigen Wort einen Hinweis gibt, sind sozial und geistig reich. Zu überlegen, was jemand anderes meint, den eigenen Hinweis zu kontrollieren.

Schach und Dame. Planen, Hemmung („ich mache nicht den ersten Zug, den ich sehe“), Folgen vorhersehen. Zur Wirkung von Schach auf die Aufmerksamkeit bei Kindern mit ADHS kenne ich keine belastbaren Belege. Wenn das Kind es mag, großartig, wenn nicht, hat es keinen Sinn, es zu erzwingen. Mit einer Lehrerin oder einem Lehrer oder in einem Verein zu spielen kann auch sozial gut sein.

Pişti und Kartenzählen. Pişti lässt sich in diesem Alter ernsthafter spielen: verfolgen, welche Karten gespielt wurden, aus den übrigen Karten Schlüsse ziehen, ist eine gute Übung für das Arbeitsgedächtnis. Ohne Geld oder Wetten, nur mit Punkten.

Farbe-Wort-Spiel. Schreib die Namen von Farben mit andersfarbigen Stiften aufs Papier: das Wort „ROT“ in blauer Tinte. Das Kind sagt nicht das geschriebene Wort, sondern die Farbe der Tinte. Hemmungsübung; es macht mehr Spaß, statt zu konkurrieren zu versuchen, die eigene Zeit zu schlagen.

Selbstgemachter Geheimcode. Richte ein einfaches Verschlüsselungssystem ein (Buchstaben entsprechen Zahlen) und schreibt einander Nachrichten. Den Code im Kopf zu behalten und zu entschlüsseln ist eine schöne Beschäftigung für das Arbeitsgedächtnis.

Wie viel, wie oft

Die Zahlen in diesem Abschnitt sind mein Vorschlag. Eine Studie, die die Spieldauer bei Kindern mit ADHS misst, kenne ich nicht. Ich stütze mich auf allgemeine Lernforschung: Kurzes und häufiges Üben bleibt besser haften als langes und seltenes (die Übersichtsarbeit von Cepeda und Kolleginnen und Kollegen zum verteilten Wiederholen zeigt das, aber diese Arbeit ist keine Studie mit Kindern mit ADHS). Dieses Prinzip habe ich für das Lernen im Beitrag darüber, wie man lernt behandelt. Auf das Spiel übertragen, ergibt sich folgendes Bild.

Alter Ein Spiel Pro Woche Beispielspiele
4-6 5-10 Minuten 4-5 kurze Einheiten Memory-Karten, Tablett-Spiel, dreischrittige Anweisung
7-10 10-20 Minuten 3-4 Mal Uno, im Stil von Dobble, Pişti, Wortkette
11-13 15-30 Minuten 2-3 Mal Mastermind, Codespiele, Schach, Kartenzählen

Wenn das Kind weitermachen will, brich nicht ab. Aufzuhören, bevor es dem Kind zu viel wird, macht den Start des nächsten Spiels leichter. Wenn das Kind nach drei Minuten aufgibt, habe ich die Gründe dafür im Beitrag über Aktivitäten für zu Hause aus derselben Reihe aufgeschrieben: zu schwer, zu leicht, zu lang oder der Erwachsene ist nicht dabei.

Eine Beispielwoche (für 7 bis 10 Jahre, ganz und gar ein Vorschlag):

  • Montag: Memory-Karten, 10 Minuten, die Kartenzahl um zwei gegenüber der Vorwoche erhöhen.
  • Dienstag: nach dem Essen eine Runde Uno, 15 Minuten.
  • Donnerstag: im Auto oder auf dem Spaziergang die Wortkette, 10 Minuten.
  • Samstag: das Spiel „Was hat sich verändert?“ und ein Brettspiel, zusammen 25 Minuten.

Man kann auch Bewegung und Spiel hintereinanderlegen. An meiner Stelle würde ich ein Kind mit hoher Energie zuerst zehn Minuten herumrennen lassen und mich dann an den Tisch setzen. Wie sich die Aufmerksamkeit nach kurzer Bewegung verändert, steht im Beitrag über Aktivitäten im Freien, aber für dieses Spiel ist das keine eigens getestete Reihenfolge.

Verlieren, auf die Reihe warten, Regeln brechen

Wo ein Kind mit ADHS im Spiel Schwierigkeiten hat, ist es oft nicht die Aufmerksamkeit selbst, sondern das Gefühl. Beim Verlieren zu explodieren, beim Warten auf die Reihe zu zappeln, die Regel zu den eigenen Gunsten zu biegen. Deshalb ist die nützlichste Seite des Spielens manchmal diese: das Verlieren mit kleinem Risiko zu erproben.

Einige Dinge scheinen zu helfen, aber das ist kein bei Kindern mit ADHS erprobtes Paket, sondern Ideen, die ich aus den Grundsätzen verhaltensbezogener Erziehung abgeleitet habe. Kooperationsspiele, also Spiele, bei denen alle auf derselben Seite stehen, sind ein sicherer erster Schritt. Kurze Runden: Dauert ein Spiel länger als zehn Minuten, baut sich die Spannung des Verlierens auf. Den Satz, der beim Verlieren gesagt wird, vorher üben („Sollen wir noch einmal spielen?“). Dass der Erwachsene manchmal wirklich verliert und das ruhig aufnimmt, dient dem Kind als Vorbild. Auch wenn das Kind gewinnt, reicht statt übertriebenem Feiern ein ruhiges „Du hast schön gespielt“.

Zum Warten auf die Reihe ist ein Reihenobjekt ein guter Trick: Wer an der Reihe ist, hält einen Stein oder einen Stift in der Hand. Das Kind, das nicht an der Reihe ist, sollte nicht leere Hände haben und nicht unbeschäftigt sein; gib ihm eine Aufgabe, bitte es, den Zug des Gegners vorherzusagen. Das verwandelt den Moment des Wartens in einen Moment der Aufmerksamkeit.

Wenn ein Kind bei jedem Spiel schwer auf das Verlieren reagiert, ist das kein Spielproblem. Es ist ein Problem der Emotionsregulation und braucht eigene Aufmerksamkeit. Der Beitrag über beruhigende Aktivitäten ist dafür ein besserer Ort. Die Seite des Spielens mit Freunden steht im Beitrag über Freundschaft.

Die Fähigkeit aus dem Spiel in den Alltag tragen

Das, was die Belege am deutlichsten sagen, ist: Die Übertragung geschieht nicht von selbst. Dann muss man die Übertragung gesondert und bewusst machen. Das ist ein Grundsatz aus der allgemeinen Lernpsychologie (eine Fähigkeit in einem anderen Zusammenhang zu nutzen als dem, in dem man sie gelernt hat, braucht eigene Übung). Eine klare Studie, die das bei Kindern mit ADHS testet, kenne ich nicht, aber eine andere Option sehe ich auch nicht.

In der Praxis kann man es so machen. Benenne die Strategie, die im Spiel benutzt wird. Beim Spiel „Ich bin auf den Markt gegangen“ tut das Kind sehr wahrscheinlich etwas: Es verbindet jedes Wort mit einem Bild oder merkt sich die Anfangsbuchstaben. Mach es darauf aufmerksam: „Was hast du in deinem Kopf mit dem Apfel gemacht?“ Probiere dann dieselbe Strategie bei einer echten Aufgabe aus. „Du nimmst drei Dinge mit in die Schule: Heft, Wasserfarben, Pausenbrot. Mach dir im Kopf ein Bild.“ Wiederhole das morgens, wenn der Ranzen gepackt wird.

Das Spiel mit dreischrittigen Anweisungen ist die direkteste Brücke. Ein Kind, das im Spiel „Geh zur Tür, nimm ein Kissen, bring es“ schafft, kann auch im Lauf des Tages Anweisungen wie „Zieh deine Schuhe an, nimm den Ranzen, warte an der Tür“ bekommen. Aber auch hier ist es viel verlässlicher, die Anweisung vom Kind wiederholen zu lassen oder sie in eine Liste mit Bildern zu verwandeln, als sich auf das Gedächtnis zu verlassen. Spiele können ein guter Boden sein, aber was den Alltag wirklich leichter macht, sind die Hilfen von außen: die sichtbare Liste, der feste Platz, die Erinnerung. Meine eigenen Schlüssel gehen immer noch verloren, und gelöst hat das nicht irgendein Gedächtnisspiel, sondern allenfalls ein Haken neben der Tür. Statt das Arbeitsgedächtnis stärken zu wollen, hilft es oft mehr, das Gedächtnis nach außen zu verlagern; für die Hausaufgaben folgen die Methoden im Beitrag über die Hausaufgabenbegleitung derselben Logik.

Dazu noch dies: Spiel und Belohnungssystem nicht vermischen. Der Satz „Wenn du die Hausaufgaben fertig hast, spielen wir“ macht das Spiel zur Belohnung und schwächt dessen Eigenschaft, gemeinsame Zeit zu sein. Wenn ein Belohnungssystem aufgebaut wird, dann in einem eigenen Rahmen.

Spiele am Bildschirm und Gehirntrainingsprogramme

Gedächtnisspiele, die auf Tablet oder Computer gespielt werden, teilen sich in zwei Gruppen. Die erste sind gewöhnliche Unterhaltungsspiele. Die zweite sind Programme, die als „Gehirntraining“ oder „Arbeitsgedächtnistraining“ verkauft werden, meist kostenpflichtig.

Zu gewöhnlichen Spielen ist das Wichtige kurz gesagt: Dass es ein Gedächtnisspiel ist, macht es für ADHS nicht nützlich, aber auch nicht schädlich. Dauer und Zeitpunkt zu regeln ist ein eigenes Thema, und der Beitrag über Bildschirmzeit und ADHS bei Kindern beschreibt das.

Bei kostenpflichtigen Trainingsprogrammen sind dagegen die oben genannten Metaanalysen wichtig. Die Programme wurden in kontrollierten Studien getestet. Die Verbesserung bei nahen Aufgaben ist echt. Bei den verblindet beurteilten ADHS-Symptomen und bei den Schulleistungen ist der Effekt entweder klein oder nicht vorhanden. Die meisten dieser Programme erfordern wochenlange, regelmäßige und lange Einheiten und die Begleitung durch einen Erwachsenen. Das ist für die Zeit und das Geld einer Familie eine ernsthafte Last. An meiner Stelle würde ich diese Zeit und dieses Geld zuerst für Dinge ausgeben, deren Beleglage tragfähiger ist: Elterntraining, schulische Anpassungen und, wenn nötig, die mit der Ärztin oder dem Arzt besprochene Behandlung. Das Spiel kann zusätzlich dazu gemacht werden; es soll nicht an deren Stelle treten.

Wenn das Spiel nicht funktioniert

Wenn das Kind bei keinem Spiel länger als drei, fünf Minuten bleiben kann, im Spiel ständig die Regeln bricht oder das Spiel jedes Mal mit Weinen endet, ist das über die Wahl des Spiels schwer zu lösen. Hier ist die erste Stelle, auf die man schauen sollte, die allgemeine Lage des Kindes: Schlaf, Angst, Lernschwierigkeiten oder eine unzureichende ADHS-Behandlung. Das sind Dinge, die man mit der Ärztin oder dem Arzt oder mit der Beratungslehrkraft der Schule besprechen sollte.

Auch das Gegenteil kann sein: Das Kind ist bei Spielen sehr gut und bei Hausaufgaben furchtbar. Das widerlegt die ADHS-Diagnose nicht. Die Art, wie Barkley ADHS beschreibt, passt dazu: Das Problem liegt weniger darin, das Wissen oder die Fähigkeit zu haben, als darin, sie im nötigen Moment einzusetzen; deshalb nimmt die Schwierigkeit bei interessanten Aufgaben mit sofortiger Rückmeldung ab. Das Spiel zeigt diese Lücke, schließt sie aber nicht.

Was ich davon halte

Aufmerksamkeits- und Gedächtnisspiele würde ich nicht als Maßnahme empfehlen, sondern als gute Zeit mit dem Kind. Wenn das Spiel zu Ende ist, ist die Aufmerksamkeit des Kindes vielleicht nicht gestiegen, aber ihr habt an diesem Abend gemeinsam gelacht, die Regel geteilt, Verlieren und Gewinnen erprobt. Weil im Tag eines Kindes mit ADHS der Anteil an Kritik und Korrektur hoch ist, sind selbst zwanzig Minuten, in denen nichts korrigiert wird, wertvoll.

Ich würde mir wünschen, dass ihr vom Spiel keine Behandlungswirkung erwartet. Die Belege sind hier klar: Es gibt nahe Verbesserung, die ferne Übertragung ist schwach. Wenn man die Erwartung hoch ansetzt, passiert eines von beidem: Entweder wird das Spiel zu einer ungeliebten Aufgabe, oder es gibt keine Verbesserung, und Eltern und Kind erleben eine Enttäuschung. Ist die Erwartung niedrig, gibt das Spiel seinen eigenen Wert ohnehin.

Was im wirklichen Leben hilft, würde ich außerhalb des Spiels suchen: sichtbare Listen, feste Plätze, die in Schrift oder Bild gefasste Anweisung. Das Spiel stelle ich neben diese Hilfen, nicht an ihre Stelle. Ein Kind kann bei Gedächtniskarten großartig sein und trotzdem morgens den Ranzen vergessen. Das ist kein Versagen des Kindes, sondern eine nicht übertragene Fähigkeit. Und die Lösung ist nicht, mehr Karten zu spielen, sondern neben dem Ranzen eine Liste aufzuhängen.

Häufig gestellte Fragen

Steigern Gedächtnisspiele die Aufmerksamkeit eines Kindes mit ADHS?
Im gespielten Spiel verbessern sich die meisten Kinder, das ist sicher. Aber die Übertragung dieser Verbesserung auf Schule, Hausaufgaben oder die Aufmerksamkeit im Alltag ist schwach; bei verblindeten Beurteilungen war in den meisten Studien keine deutliche Veränderung der ADHS-Symptome zu sehen. Das Spiel als Spaß und gemeinsame Zeit zu spielen ist ehrlicher, als davon eine Behandlungswirkung zu erwarten.
Wie lange sollte ein Kind mit ADHS höchstens ein Spiel spielen?
Es gibt keine bei Kindern mit ADHS gemessene klare Dauer. Mein Vorschlag sind 5 bis 10 Minuten mit 4 bis 6 Jahren, 10 bis 20 mit 7 bis 10 und 15 bis 30 Minuten mit 11 bis 13. Wenn das Kind selbst weitermachen will, muss man nicht abbrechen, aber aufzuhören, bevor es dem Kind zu viel wird, erleichtert den Anfang am nächsten Tag.
Kann man mit einem Kind, das mit dem Verlieren nicht umgehen kann, Brettspiele spielen?
Ja, aber man muss mit dem richtigen Spiel anfangen. Kooperative Spiele, Spiele mit kurzen Runden und Spiele, bei denen der Erwachsene bewusst manchmal verliert, sind ein guter Anfang. Ist die Reaktion aufs Verlieren sehr heftig, ist es richtiger, statt das Spiel zu erzwingen, zu den Beruhigungsfähigkeiten zurückzukehren.
Helfen Gehirntrainingsspiele auf Tablet und Computer?
Das ist hierzu das am meisten untersuchte Feld, und die Ergebnisse sind nicht besser als bei Papier-und-Stift- und Kartenspielen. Bei Programmen zum Arbeitsgedächtnistraining sieht man Verbesserungen bei nahen Aufgaben, bei fernen Aufgaben und bei den ADHS-Symptomen bleiben sie in den meisten Analysen schwach. Es ist gut, das zu wissen, bevor man mit großen Hoffnungen in ein kostenpflichtiges Programm einsteigt.
Warum zerstreut sich ein Kind, das im Spiel gut ist, bei den Hausaufgaben?
Das Spiel gibt dem Kind sofortige Rückmeldung, Wettbewerb und Spaß. Die Hausaufgabe bietet nichts davon. Aufmerksamkeit im Spiel ist nicht dasselbe wie Aufmerksamkeit bei den Hausaufgaben; deshalb widerlegt es die Diagnose nicht, dass ein Kind mit ADHS stundenlang spielen kann.

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Wie dieser Artikel entstanden ist

Cansu ist eine Erwachsene, die mit ADHS lebt, keine Ärztin und keine Gesundheitsfachperson. Dieser Text ist eher eine Zusammenstellung als ein persönlicher Erfahrungsbericht: Die Angaben stützen sich auf veröffentlichte Studien und offizielle Quellen, die unter dem Artikel aufgeführt sind.

Der Text wurde nicht von einer Fachperson geprüft. Entscheidungen über Diagnose, Medikamente und Behandlung gehören in die Hände deiner Ärztin oder deines Arztes. Angaben zu Rechten, Formularen und Verfahren unterscheiden sich von Land zu Land und ändern sich mit der Zeit, prüfe sie deshalb bei der zuständigen Stelle. Mehr über diese Seite.

Quellen7
  1. Sonuga-Barke, E. J. S. et al. (2013). Nonpharmacological interventions for ADHD: Systematic review and meta-analyses of randomized controlled trials of dietary and psychological treatments. American Journal of Psychiatry, 170(3), 275-289.
  2. Melby-Lervåg, M. & Hulme, C. (2013). Is working memory training effective? A meta-analytic review. Developmental Psychology, 49(2), 270-291.
  3. Cortese, S. et al. (2015). Cognitive training for attention-deficit/hyperactivity disorder: Meta-analysis of clinical and neuropsychological outcomes from randomized controlled trials. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 54(3), 164-174.
  4. Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T. & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354-380.
  5. Ginsburg, K. R. (2007). The importance of play in promoting healthy child development and maintaining strong parent-child bonds. Pediatrics, 119(1), 182-191.
  6. Faraone, S. V. et al. (2021). The World Federation of ADHD International Consensus Statement: 208 evidence-based conclusions about the disorder. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 128, 789-818.
  7. Barkley, R. A. (2015). Attention-Deficit Hyperactivity Disorder: A Handbook for Diagnosis and Treatment (4. Aufl.). Guilford Press.

Diese Seite wurde am 16. Oktober 2026 aktualisiert.