21.09.2026 Tagebuch XXI Verantwortung und das Mittelmaß des Vorwurfs

21.09.2026 Tagebuchseite XXI

Beschuldigen ist umsonst. Verantwortung ist teuer. Der Unterschied zwischen beiden ist, in wessen Hand dein Leben liegt.

Montag. Gestern habe ich die Pfennigfabrik geschrieben, ich habe den beschrieben, der täuscht. Heute will ich die andere Seite der Medaille schreiben. Denn auf einen Text, der vom Getäuschtwerden erzählt, muss unmittelbar ein Satz folgen:

Nicht alles ist die Schuld eines anderen.

Das schreibe ich mir selbst.

Wie leicht das Beschuldigen ist

Beschuldigen ist das billigste Gefühl des Menschen. Es kommt sofort, es verlangt nichts, es beruhigt auf der Stelle.

Wenn die Arbeit nicht geklappt hat, hat der Kunde sie nicht verstanden. Wenn ich nicht hinterhergekommen bin, war der Tag zu kurz. Wenn ich zerstreut war, war die Umgebung laut. Wenn wir beleidigt sind, hat er angefangen. Wenn wir etwas nicht geschafft haben, waren die Umstände nicht günstig.

In jedem steckt ein Anteil Wahrheit. Das ist ja gerade die hinterhältige Seite daran. Wäre es gelogen, würden wir es bemerken. Weil es halb wahr ist, glauben wir es.

Aber nach einer Weile werden diese Sätze zu einer Sprache. Wer diese Sprache spricht, kann alles erklären und nichts verändern.

Was der Beschuldigende verliert

Ich glaube, was verloren geht, ist nicht die Wut, sondern die Kraft.

Wenn die Ursache des Problems ganz außen liegt, liegt auch die Lösung außen. Dann ist es egal, was du tust. Du wirst warten. Darauf, dass die Umstände besser werden, dass dein Gegenüber sich ändert, dass jemand es bemerkt.

Wer beschuldigt, kann recht haben, aber er ist hilflos. Er wird zum Zuschauer seines eigenen Lebens. Auf der Bühne spielen andere, er ruft aus den Logen.

Ich sehe das als Mittelmaß. Nicht als moralischen Makel, sondern als Bequemlichkeit. Dort ist es am leichtesten. Niemand wirft dich von dort hinaus, du bist es, der von dort weggehen muss.

Mein Einwand dazu

Hier werde ich nicht den Satz „alles liegt in deiner Hand“ hinschreiben. Denn das tut es nicht.

Nicht alle haben dieselben Karten. Manche beginnen mit Schulden. Manche sind krank. Manche stecken mitten in einem Krieg. Manche lernen mit dreißig noch, für sich zu sorgen, weil in ihrer Kindheit niemand für sie gesorgt hat. Ich habe meine Diagnose mit 23 bekommen; jemandem, der die Last der Jahre davor mit „ja, aber warum hast du dich nicht bemüht“ zusammenfasst, habe ich nichts zu sagen.

Manche Dinge sind wirklich nicht gerecht. Wirklich nicht deine Schuld.

Aber es gibt auch dies: Dass etwas nicht deine Schuld ist, heißt nicht, dass es nicht deine Aufgabe wäre, es zu richten.

Dieser Satz ist einer der härtesten meines Lebens.

Wo beide sich trennen

Schuld schaut in die Vergangenheit, Verantwortung in die Zukunft.

Schuld fragt: „Wer hat das getan?“ Verantwortung fragt: „Was tue ich von hier an?“

Das eine hält Gericht, das andere bahnt einen Weg.

Ich habe sehr viel Zeit im Gerichtssaal verbracht. In meinem Kopf gab es lange Verhandlungen. Verhandlungen, in denen ich bewies, wer im Unrecht war, in denen ich sehr gute Plädoyers hielt und am Ende nichts anders wurde.

Von diesen Verhandlungen bleibt nur Müdigkeit.

Der ADHS-Teil

Hier muss ich ehrlich sein.

ADHS ist eine wirkliche Erklärung. Zeitblindheit ist wirklich, Aufgabenlähmung ist wirklich, zerstreute Aufmerksamkeit ist wirklich. Als ich die Diagnose bekam, ist so vieles an seinen Platz gefallen.

Aber eine Erklärung kann nach einer Weile als Schild benutzt werden. „Ich habe ADHS, so was passiert eben.“ Dieser Satz beruhigt beim ersten Mal, beim zweiten Mal erleichtert er, beim dritten Mal hört man auf zu denken.

Die Trennung ziehe ich so: ADHS erklärt, warum die Sache so schwer ist. Es stellt niemandem die Rechnung dafür, dass sie nicht getan wurde.

Wenn ich zu spät komme, ist es etwas anderes, „es war Verkehr, und ich habe außerdem ADHS“ zu sagen, als „Ich habe mich verspätet, es tut mir leid, nächstes Mal fahre ich eine halbe Stunde früher los“. Auch der zweite Satz ist der Satz eines Menschen mit ADHS. Nur eines, der seine Verantwortung übernimmt.

Das heißt nicht, sich selbst zu überfordern. Es heißt, sich selbst mit einzurechnen.

Die Diagnose ist keine Ausrede, sondern eine Landkarte. Mit der Landkarte gehst du den Weg trotzdem selbst.

Die wirklich schwere Seite der Verantwortung

Ich will das nicht so aufschreiben, als wäre es leicht.

Verantwortung zu übernehmen heißt nicht, auf niemanden mehr wütend sein zu können. Aber es heißt: Auch nachdem du wütend warst, gibt es noch etwas, das du tun musst.

Wenn du getäuscht wurdest, ist es die Schuld dessen, der getäuscht hat. Dich nicht noch einmal an denselben Tisch zu setzen, ist deine Aufgabe.

Wenn du erschöpft bist, ist das Gewicht der Last wirklich. Darüber zu sprechen, um die Last zu verringern, ist deine Aufgabe.

Wenn eine Arbeit nicht läuft, können die Umstände wirklich schlecht sein. Hinzusehen und zu fragen „wo stehe ich in dem Ganzen“, ist wieder deine Aufgabe.

Das ist schwer. Aber es ist auch das Einzige, was befreit. Denn in dem Moment, in dem du etwas in der Hand hast, hörst du auf, Zuschauer deines Lebens zu sein.

Es hat auch in der Umgebung eine Entsprechung

Es gibt eine unsichtbare Seite: Neben einem Menschen zu stehen, der beschuldigt, ist anstrengend.

Was allen zustößt, wird größer, wenn es ihm zustößt. Am Ende jedes Gesprächs steht ein Unrecht. Nach einer Weile willst du diesem Menschen nichts mehr erzählen, weil alles, was du erzählst, zu seiner eigenen Sache zurückkehrt.

Auch ich habe das getan. In einer schweren Zeit gab es Phasen, in denen ich jedes Gespräch an denselben Ort brachte. Später habe ich bemerkt: Die Menschen vor mir hörten mir zu, aber das Gespräch war nicht mehr eines für zwei.

Das ist ein stiller Nutzen der Verantwortung. Man kann sein Gegenüber wieder hören.

Und noch dies

Sich selbst zu beschuldigen ist keine Verantwortung.

Das verwechsle ich manchmal. Zu sich zu sagen „bin ich blöd?“ gilt als Verantwortung übernehmen, dabei ist es nur eine andere Bank desselben Gerichts. Auch dort ändert sich nichts, nur dass du selbst auf der Anklagebank sitzt.

Verantwortung ist nicht laut. Meist ist sie ein ruhiger Satz: „Gut, so ist es gekommen. Was tue ich jetzt?“

Was ich mir heute aufgeschrieben habe

Wenn etwas schiefgeht, frag zuerst: Wie viel Prozent davon liegen in meiner Hand? Manchmal fünf Prozent. Auch fünf Prozent sind etwas.

Recht zu haben und irgendwo anzukommen ist nicht dasselbe. Entscheide, was du willst.

Verwechsle Selbstbeschuldigung nicht mit Verantwortung. Das eine hält dich an Ort und Stelle, das andere bringt dich voran.

Erkläre dein ADHS, aber versteck dich nicht dahinter. Die Linie zwischen beidem ist dünn, aber du weißt, wo du stehst.

Und vergiss das nicht: Du musst vielleicht auch etwas in Ordnung bringen, das nicht deine Schuld ist. Das ist nicht gerecht. Aber wenn du es bist, der es in Ordnung bringt, wird auch dieses Leben deines.