11.09.2026 Tagebuch XI Über das Nicht-Wertschätzen

11.09.2026 Tagebuchseite XI

Wert steht nicht auf einer Sache. Er steht im Blick dessen, der sie ansieht.

Heute bin ich an dem Ausdruck „değer bilmemek“ hängen geblieben, wörtlich „den Wert nicht kennen“, also etwas nicht zu schätzen wissen.

Im Türkischen ein sehr häufig gebrauchter Ausdruck. Meistens sagen wir ihn, wenn wir uns über jemanden beschweren. „Er weiß es nicht zu schätzen.“ Als wäre Wertschätzen eine Fähigkeit, die manche Menschen haben und manche nicht. Als stünde der Wert irgendwo, und manche sähen ihn und manche nicht.

Aber wo steht der Wert eigentlich?

Preis und Wert

Es gibt einen Satz, der Oscar Wilde zugeschrieben wird: Ein Zyniker ist jemand, der von allem den Preis kennt und von nichts den Wert.

Als ich diesen Satz zum ersten Mal las, mochte ich ihn sehr. Jetzt sehe ich darin noch eine Frage: Warum ist es so leicht, den Preis zu kennen, und so schwer, den Wert zu kennen?

Wahrscheinlich deshalb: Der Preis steht draußen. Auf einem Etikett, auf einer Rechnung, in einem Angebot. Alle sehen dieselbe Zahl. Man kann darüber streiten, aber man kann sie sehen.

Der Wert dagegen ist innen. In dem, was etwas in dir bedeutet. In der Mühe hinter einer Arbeit, in dem, was ein Mensch dem Leben eines anderen hinzufügt, in der Tür, die ein Satz öffnet. Das steht nicht auf dem Etikett. Um es zu sehen, muss man hinschauen. Und zum Hinschauen braucht man Zeit, Aufmerksamkeit und auch ein wenig Wille.

Vielleicht ist das, was wir Nicht-Wertschätzen nennen, meistens Nicht-Hinschauen.

Wert bei der Arbeit

In dem Tagebuch, das ich vor zwei Wochen geschrieben habe, ging es darum, dass meine Arbeit unsichtbar bleibt. Darum, dass der Denkprozess hinter einer Strategie, die ausgeschiedenen Möglichkeiten, die bemerkten Risiken niemandem sichtbar werden.

Nach diesem Text habe ich viel darüber nachgedacht. Und ich habe gemerkt: Dass eine Arbeit unsichtbar bleibt und dass sie für wertlos gehalten wird, ist nicht dasselbe, aber die beiden stehen sehr nah beieinander.

Was ein Mensch nicht sehen kann, kann er nicht bewerten. Er sieht das Ergebnis, den Prozess sieht er nicht. Und das Ergebnis ist meistens eine einzelne Seite, eine einzelne Präsentation, eine einzelne Entscheidung. Man schaut darauf: „Ist das alles?“

Das ist nicht alles. Aber um „Das ist nicht alles“ zu sagen, muss man erzählen. Und Erzählen fühlt sich manchmal an, als verteidige man sich. Auch ich erzähle meistens nicht. Und dann kränkt es mich, dass das, was ich nicht erzählt habe, nicht gesehen wird.

Es ist leicht, einem Menschen böse zu sein, der den Wert dessen nicht kennt, was er nicht sehen kann. Schwerer einzugestehen ist, dass ich erwarte, dass gesehen wird, was ich nicht zeige.

Den eigenen Wert aus dem Blick eines anderen lesen

Hier beginnt der eigentlich unbequeme Teil.

Lange Zeit habe ich meinen eigenen Wert an den Reaktionen anderer abgelesen. Wenn eine Arbeit gefiel, war ich gut. Wenn sie nicht gefiel, nicht bemerkt wurde, nichts gesagt wurde, war ich wertlos. Dieselbe Arbeit, dieselbe Mühe, dasselbe Ich. Das Einzige, was sich änderte, war das Gesicht des Gegenübers.

Ich glaube, das hat auch mit ADHS zu tun. Wer jahrelang Sätze gehört hat wie „Er nutzt sein Potenzial nicht“, „Wenn er sich mehr anstrengen würde“, „Wenn er aufmerksam wäre“, schaut an einer sehr empfindlichen Stelle auf Beurteilungen von außen. Eine Kritik wiegt schwerer, als sie ist, ein Lob heilt mehr, als es ist. Beides verlegt die Waage selbst nach draußen.

Wenn die Waage draußen steht, wird auch mein Wert jeden Tag neu gewogen.

Ist jeder, der nicht wertschätzt, schlecht

Hier muss ich zu mir selbst ehrlich sein.

Die Menschen, von denen ich sage „Er weiß es nicht zu schätzen“, haben nicht alle böse Absichten. Ein Teil ist einfach müde. Ein Teil ist in die eigenen Sorgen versunken. Ein Teil hat nie gelernt, was hinter einer Arbeit steckt, wie viel ein Dank verändert.

Ein Teil sieht auch wirklich nicht hin, weil es ihm nicht passt, hinzusehen. Den Wert anzuerkennen verlangt, etwas zurückzugeben. Die Gegenleistung ist manchmal Geld, manchmal Zeit, manchmal nur ein Satz. Und manche Menschen entscheiden sich dafür, den Wert nicht zu sehen, nur um nicht einmal diesen Satz zu sagen.

Das auseinanderzuhalten ist wichtig. Denn wenn ich alle mit derselben Kränkung ansehe, bin ich es, die müde wird.

Schätze ich selbst den Wert

Auch das muss ich fragen.

Während ich mich so sehr darüber beklage, dass andere den Wert nicht schätzen, kenne ich selbst den Wert der Dinge in meinem Leben?

In den Monaten, in denen ich gerannt bin, wie vieles bin ich ungesehen vorbeigegangen. Was die Menschen neben mir still getan haben. Was mein eigener Körper getragen hat. Was ein Morgenkaffee, ein Spaziergang, ein Buch mir gegeben haben. Nicht weil sie wertlos waren, sondern weil ich nicht hingeschaut habe.

Vielleicht beginnt Wertschätzen damit, auf das eigene Leben zu schauen. Bevor ich erwarte, dass jemand anderes meinen Wert kennt, muss ich sehen, wessen Wert ich nicht kenne.

Was bewertet wird und was geschätzt wird

In der Philosophie gibt es eine sehr alte Unterscheidung. Dass etwas für etwas anderes wertvoll ist, und dass es für sich selbst wertvoll ist. Ein Hammer ist wertvoll, um Nägel einzuschlagen. Eine Freundschaft dagegen nicht, weil sie zu etwas anderem taugt, sondern weil sie sie selbst ist.

Als ich darüber nachdachte, fragte ich mich: Als was sehe ich mich selbst?

Lange Zeit wie einen Hammer. Wertvoll in dem Maß, in dem ich zu etwas taugte. In dem Maß, in dem ich Arbeit beendete, Probleme löste, hinterherkam.

Aber ein Mensch ist kein Werkzeug. Er verliert seinen Wert auch an einem Tag nicht, an dem er zu nichts taugt. An dem Tag, an dem er müde ist, nichts herstellt, im Bett bleibt, ist er derselbe Mensch.

Das aufzuschreiben ist leicht. Es zu glauben ist schwer. Aber heute habe ich es wenigstens aufgeschrieben.

Und noch etwas

Wenn man sich darüber beklagt, dass der Wert nicht geschätzt wird, kann man in eine Falle geraten: sich ständig als jemand zu sehen, dessen Wert nicht erkannt wird. In jeder Beziehung, bei jeder Arbeit, in jedem Gespräch danach zu suchen, nicht gesehen zu werden.

Das will ich nicht.

Manchmal werde ich wirklich nicht gesehen, ja. Aber manchmal werde ich gesehen, und ich verpasse diesen Moment, weil ich mich so sehr daran gewöhnt habe, nicht gesehen zu werden, dass ich es auch dann nicht glaube, wenn ich gesehen werde.

Einen Dank mit „Er hat es nur aus Höflichkeit gesagt“ abzutun. Ein Lob mit „Eigentlich ist es nichts Großes“ kleinzumachen. Meinen Wert selbst in dem Moment nicht anzunehmen, in dem er erkannt wird.

Vielleicht bin manchmal ich es, die den Wert nicht schätzt, nämlich den eigenen.

Die Notiz, die ich mir heute hinterlasse

Wert ist kein Etikett. Er steht im Blick dessen, der hinschaut.

Aber einer von denen, die hinschauen, bin ich.

Der Blick eines anderen wird nicht immer gerecht sein. Er wird nicht sehen, nicht wissen, manchmal nicht sehen wollen. Das zu ändern liegt nicht immer in meiner Hand.

Was in meiner Hand liegt, ist, meine Waage wieder nach innen zu holen. Den Wert meiner Arbeit zu kennen, auch wenn ihn niemand sieht. Meinen eigenen Wert auch an Tagen zu erinnern, an denen ich zu nichts tauge.

Und den Wert anderer zu sehen versuchen, bevor sie ihn mir zeigen.