Derin Çalışma (Deep Work)

Auch das ist kein ADHS-Buch. Es wird oft empfohlen, weil es um Konzentration geht.

Newport ist Professor für Informatik, und die These des Buches lautet: Tiefe Arbeit, die Konzentration erfordert, wird immer seltener und damit immer wertvoller.

Die Unterscheidung

Tiefe Arbeit: ununterbrochen, geistig fordernd, schafft neuen Wert, schwer nachzuahmen.

Flache Arbeit: störungsanfällig, mechanisch, leicht nachzuahmen. E-Mails, Meetings, Benachrichtigungen beantworten, Dateien ordnen.

Seine These: Flache Arbeit frisst den größten Teil des Tages, und niemand bemerkt es, weil sich Beschäftigtsein wie Arbeiten anfühlt.

Die erste Hälfte las ich mit dem Stift

Die Diagnose ist sehr gut.

Die Kosten der Unterbrechung. Wenn du von einer Aufgabe zur nächsten wechselst, bleibt ein Teil deines Geistes an der alten hängen. Newport nennt das „Aufmerksamkeitsrückstand“ und stützt sich dabei auf eine Studie.

Bei mir hält dieser Rückstand wirklich lange an. Nachdem ich in eine E-Mail geschaut habe, brauche ich fünf Minuten, um zum Text zurückzufinden, und diese fünf Minuten habe ich nie eingerechnet.

Benachrichtigungen erzeugen ununterbrochen Störungen. Seine Beharrlichkeit in diesem Punkt ist berechtigt und macht allein schon den Kaufpreis des Buches wett.

Flache Arbeit vermittelt scheinbar ein Gefühl von Produktivität. Den ganzen Tag beschäftigt zu sein und abends nichts zu Ende gebracht zu haben. Das falsche Gefühl von Fertigsein, das einem das Leerräumen des Posteingangs gibt.

Die Annahme, für alles offen sein zu müssen. Newport sagt, ständige Erreichbarkeit sei keine Entscheidung, sondern eine Gewohnheit, die niemand hinterfragt. Damit hat er recht.

In der zweiten Hälfte verlor er mich

Newport empfiehlt Blöcke von drei bis vier Stunden ununterbrochener tiefer Arbeit. Er sagt, mehr als vier Stunden tiefe Arbeit am Tag seien nicht möglich, deshalb müssten diese vier Stunden heilig sein.

Einen solchen Block gibt es bei mir nicht. Ich habe es versucht, es klappt nicht. Nach fünfundvierzig Minuten zerstreue ich mich, und wenn ich mich zwinge, ist auch der Rest des Tages dahin.

Das ist keine Frage der Disziplin. Dass es so dargestellt wird, hat mich wütend gemacht.

Was mich wirklich stört

Dass er Langeweile als Tugend darstellt.

Gewöhn dich an die Langeweile, sagt er. Schau nicht aufs Handy, wenn du in der Schlange wartest. Langweile dich. Mit der Zeit wächst deine Fähigkeit, es auszuhalten, und tiefe Arbeit fällt leichter.

Bei mir ist Langeweile keine Frage der Gewöhnung. Sie kann zu einem körperlichen Unbehagen werden, und dagegen gibt es kein „Gewöhnen“.

Newport weiß das nicht, und er weiß auch nicht, dass er es nicht weiß. Das ist die schwächste Stelle des Buches.

Für wessen Leben es geschrieben ist

Newports Vorschläge setzen ein bestimmtes Leben voraus: jemanden, der über seine Zeit selbst bestimmen kann, der niemandem sofort antworten muss und dessen Haushalts- und Pflegeverantwortung unsichtbar bleibt.

Die Namen, die er als Beispiele anführt, passen dazu: Schriftsteller, Professoren, theoretische Physiker. In einem Kapitel erzählt er von einem Denker, der in einem Turm fernab der Menschenmenge arbeitete.

Nirgends im Buch kommt ein Kind vor. Niemand, der einen Kranken pflegt. Niemand, der im Schichtdienst arbeitet.

Was Woolf vor neunzig Jahren schrieb, gilt auch hier: Ununterbrochene Zeit hat nicht jeder, und dass sie fehlt, ist kein Charakterfehler.

Noch etwas

Die meisten Vorschläge beruhen auf Entschlossenheit. Bei mir funktioniert aber nur eines: die Entscheidung in die Umgebung einzubauen. Das Handy in ein anderes Zimmer zu legen, erwies sich als viel verlässlicher als der Versuch, entschlossen zu sein.

Und für schlechte Tage bietet das Buch keine Version an. Genau dort brechen Systeme zusammen, und das Buch kennt diesen Zusammenbruch überhaupt nicht.

Eine Warnung vor dem Buch selbst

Solche Bücher zu lesen kann an die Stelle des Arbeitens treten.

Ich habe dieses Buch gelesen, um eine Aufgabe aufzuschieben. Beim Lesen fühlte ich mich produktiv, und die aufgeschobene Aufgabe lag einfach da.

Das fiel mir erst auf, als ich das Buch zu Ende hatte, und auch das ist eine eigene Ironie: ein Buch über tiefe Arbeit zu lesen, um der tiefen Arbeit auszuweichen.

Zusammenfassung

Nimm die Diagnose und verkleinere das Rezept auf dein eigenes Maß.

Die Vorschläge, Benachrichtigungen auszuschalten und flache Arbeit zu begrenzen, kannst du so übernehmen, wie sie sind. Die Blocklängen und das Aushalten von Langeweile musst du auf dein eigenes Maß herunterbrechen.

Etwa dreihundert Seiten, und die erste Hälfte ist viel wertvoller als die zweite.